DELICIAS ROJAS. Las bayas silvestres (fresas, arándanos, moras y frambuesas) son antioxidantes por excelencia. Sus carotenoides y melatonina frenan el paso del tiempo, así que conviértelas en tus mejores aliadas. ¡Las vas a amar!
BRÓCOLI. Es considerado un elixir de juventud por su poder antioxidante. Protege la piel gracias a sus altas dosis de agua, betacaroteno, vitaminas A, B y C, calcio y hierro. Cómelo diariamente al vapor o crudo y prevén el cáncer de mama. Foto: EFE
BRÓCOLI. Es considerado un elixir de juventud por su poder antioxidante. Protege la piel gracias a sus altas dosis de agua, betacaroteno, vitaminas A, B y C, calcio y hierro. Cómelo diariamente al vapor o crudo y prevén el cáncer de mama.
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