PURA Y BUENA SALSA

cuidando tu salud

Mucha gente come ligero o no come nada durante el día, y luego consume muchas calorías entre la cena y la hora de irse a la cama. 

Cuando la comida principal se hace por la noche, el cerebro y los músculos no adquieren las fuerzas necesarias para ejecutar las actividades físicas y mentales del día a día. 

Pruebe distribuyendo las calorías equitativamente en las comidas de todo el día. Si picotea después de cenar, lávese los dientes justo después de comer y verá que no le dará por comer nada más.

La bromelina es una enzima anti-inflamatoria natural que se encuentra en la piña.

 Ayuda a aliviar el dolor y la inflamación causada por problemas con las articulaciones.

honor a nuestro Juan luis Guerra .Dominicano de pura sepa

reflexion y frases para hoy...

UN GRANITO DE AMOR!!


No seamos indiferentes ante la vida,
ante la pobreza y la desolación
de nuestros amigos, familiares
vecinos y comunidades
Si caminas por la vida
y en tu tristeza

miras la vida
con indiferencia absoluta,
detente y piensa
¿ cómo sería la vida
si en tus manos tuvieras

el poder cambiar el mundo?

Lindo sueño!! ¿verdad?
Pero si aportamos
un granito de amor
hacia todas las personas,

éste mundo no sería lo que es,

seríamos diferentes,
entenderíamos también
que no lo podemos cambiar

pero que sí podemos cambiar
nuestra propia vida y nuestro entorno
hacer bien las cosas

sin la indiferencia de la persona
a la que nada le importa.!
Cada día al despertar,

por más dolor que la vida te de,
devuélvele una sonrisa

acaricia tu corazón ¡¡y pon tu granito de amor