La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal de que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere las beta-endorfinas, que dan a 

la mente una respuesta positiva. Se dice que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz.

 Además, con cada sonrisa que le damos a alguien o a nosotros mismos sembramos una semilla de esperanza.