MUJER,CHICAS:“ No esperes que nadie te baje el cielo, escálalo tú y conquístalo. No esperes que alguien te ofrezca las estrellas porque tú eres una de esas estrellas. Brilla con tu luz para que la luz de otros no te ciegue. Ámate, protégete y respétate; todo lo demás viene por añadidura. Eres mujer tu puedes..
**CUIDANDO TU SALUD**
Una dieta rica en antioxidantes como la vitamina C, reduce el riesgo de cáncer de páncreas en un 67%, ¿cuál es tu fruta preferida
El consumo de frutas cítricas como el limón y la naranja, pueden reducir el riesgo de cáncer de boca, laringe y estómago hasta en un 50%. ¿Qué tanto los usas tú en tus alimentos?
¿Sabías que la sandía es rica en vitaminas y minerales que te ayudan a combatir el cáncer de vejiga y más? ¡Inclúyela en tus alimentos!
¡Empecemos a caminar! Por cada hora de caminata que hagamos, prolongamos nuestra vida dos horas más.
El día está para relajarse con una taza de té y de paso eliminar las toxinas de tu cuerpo.
HOY CELEBRAMOS EL DIA NACIONAL DE LA JUVENTUD***FELIZ DIA JOVENES
 31 de Enero: Día Nacional de la Juventud | ||
El 31 de enero de cada año se celebra en nuestro país el Día Nacional de la Juventud, en honor a San Juan Bosco, el llamado Padre y Maestro de la Juventud, un santo que se dedicó completo al trabajo con los jóvenes de las calles y delincuentes de la Italia del Siglo XIX.
Don Bosco, a los dos años quedó huérfano de padre y tuvo que vivir en una situación de pobreza. Luego él se constituyó en padre de huérfanos y de muchos niños pobres y abandonados. Toda su vida la dedicó a formar grandes familias de jóvenes. En 1988, Juan Pablo II lo proclamó Padre y Maestro de la Juventud. Hoy Día Nacional de la Juventud es importante hacer un llamado a la población dominicana a prepararse, a ser ejemplo dentro de una sociedad donde prevalezcan los valores, donde expresen sus ideas, visiones y perspectivas de transformar nuestro país, en una nación donde los pensamientos positivos y creativos sean los que dominen el deseo de avance del pueblo. La juventud significa una etapa donde el dinamismo, la energía y el colorido son los principales elementos que dominan. Feliz Día Nacional de la Juventud.  | ||
***siguiendo estos pasos****Para ser, al menos, un poco feliz, para tener sobre la tierra un pedacito de cielo, debes reconciliarte con la vida, con tu vida, tal como es ahora. Debes aceptar tu trabajo, a las personas que te rodean, sus defectos y sus imperfecciones. Debes disfrutar de tu marido, de tu mujer, aunque pienses que no has encontrado el marido ideal o la mujer ideal. Debes contentarte con lo que tienes, con tu circunstancia, que no has escogido, con tu casa, con tus muebles, con tus vestidos, con tu situación, aunque en casa de tu vecino, al menos en apariencia, todo sea más bonito y mejor. ¡Reconcíliate con la vida! Tienes una sola piel. Ya no puedes renacer. Phil Bosmans
¿UNA RAZÓN, 
UNA ESTACIÓN O TODA
UNA VIDA?
Algunas personas llegan a tu vida por una razón, por una estación o por toda una vida.
Cuando tu sepas qué es cada persona, sabrás qué hacer con cada uno de ellos.
Cuando alguien llega a tu vida por una RAZÓN... Es para llenar una necesidad que has expresado. Vienen a asistirte en alguna dificultad, a brindarte apoyo y orientación, a ayudarte físicamente, emocionalmente o espiritualmente. Pueden parecer como caídos del cielo, y lo son, pues están ahí por la razón por la que los necesitas.
Después, sin mayor problema o inconveniente, hacen o dicen algo en donde la relación llega a su fin. En ocasiones mueren. En ocasiones desaparecen.
En ocasiones te empujan a dejarlos. Lo que debemos saber es que esa necesidad que teníamos ya no está ahí, nuestros deseos fueron cumplidos y el trabajo terminado. Tus peticiones han sido respondidas y es tiempo de seguir hacia adelante.
Cuando las personas llegan a tu vida por una ESTACIÓN... Es tu oportunidad y tiempo de compartir, crecer o aprender. Te traen una experiencia o te hacen reír, te pueden enseñar algo que nunca has visto o hecho. Usual-mente te traen una gran cantidad de alegría.
-¡Créelo!
-¡Es real! Pero es sólo por una estación.
Cuando llegan por RELACIONES DE TODA UNA VIDA... Te enseñan lecciones, te ayudan a aprender, a construir emociones con fundamentos sólidos. Tu tarea es aceptar la lección, amar a la persona y utilizar lo que aprendes en tus demás relaciones y áreas de tu vida.
"Mide a las personas por el tamaño de su integridad y no por el de sus carteras". "Comprende que la felicidad no se basa en el poseer, el poder o el placer, sino en tus relaciones con todas las personas y con Dios".
UNA ESTACIÓN O TODA UNA VIDA?
Algunas personas llegan a tu vida por una razón, por una estación o por toda una vida.
Cuando tu sepas qué es cada persona, sabrás qué hacer con cada uno de ellos.
Cuando alguien llega a tu vida por una RAZÓN... Es para llenar una necesidad que has expresado. Vienen a asistirte en alguna dificultad, a brindarte apoyo y orientación, a ayudarte físicamente, emocionalmente o espiritualmente. Pueden parecer como caídos del cielo, y lo son, pues están ahí por la razón por la que los necesitas.
Después, sin mayor problema o inconveniente, hacen o dicen algo en donde la relación llega a su fin. En ocasiones mueren. En ocasiones desaparecen.En ocasiones te empujan a dejarlos. Lo que debemos saber es que esa necesidad que teníamos ya no está ahí, nuestros deseos fueron cumplidos y el trabajo terminado. Tus peticiones han sido respondidas y es tiempo de seguir hacia adelante.
Cuando las personas llegan a tu vida por una ESTACIÓN... Es tu oportunidad y tiempo de compartir, crecer o aprender. Te traen una experiencia o te hacen reír, te pueden enseñar algo que nunca has visto o hecho. Usual-mente te traen una gran cantidad de alegría.
-¡Créelo!
-¡Es real! Pero es sólo por una estación.
Cuando llegan por RELACIONES DE TODA UNA VIDA... Te enseñan lecciones, te ayudan a aprender, a construir emociones con fundamentos sólidos. Tu tarea es aceptar la lección, amar a la persona y utilizar lo que aprendes en tus demás relaciones y áreas de tu vida.
"Mide a las personas por el tamaño de su integridad y no por el de sus carteras". "Comprende que la felicidad no se basa en el poseer, el poder o el placer, sino en tus relaciones con todas las personas y con Dios".
*******SIGUIENDO ESTOS PASOS*****************Respira, sonríe y vive! =============== No necesito adoptar tu realidad en la mía, prefiero aceptarte y elegir acompañarte. No necesito que me convenzas, prefiero que respetemos la diversidad que nos enriquece a ambos. No necesito tener razón, ni que tu estés equivocado, seguramente los dos compartamos parte de razón y parte de equivocación. No necesito que me dirijas, prefiero ser yo quién programe el destino de mi espacio................................ No necesito dirigirte, habrá momentos en los que caminaremos juntos y otros en los que la distancia será evidente.................. Respira, sonríe y vive Quizá lo que seguimos necesitando es una mayor dosis de permisos y elecciones. Respira, sonríe y vive.
![Foto: Espacio Sublime
¡Respira, sonríe y vive!
===============
No necesito adoptar tu realidad en la mía, prefiero aceptarte y elegir acompañarte.
No necesito que me convenzas, prefiero que respetemos la diversidad que nos enriquece a ambos.
No necesito tener razón, ni que tu estés equivocado, seguramente los dos compartamos parte de razón y parte de equivocación.
No necesito que me dirijas, prefiero ser yo quién programe el destino de mi GPS.
No necesito dirigirte, habrá momentos en los que caminaremos juntos y otros en los que la distancia será evidente.
Respira, sonríe y vive
Quizá lo que seguimos necesitando es una mayor dosis de permisos y elecciones.
Respira, sonríe y vive.
[Edith Rivas]](https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1/s403x403/1012045_812702802080489_1424845263_n.jpg)
REFLEXION Y MENSAJES PARA HOY
EL TAMAÑO
DE LAS PERSONAS.Una persona es enorme; cuando habla de frente y vive de acuerdo con lo que dice, cuando trata con cariño y respeto, cuando mira a los ojos y sonríe con franqueza.
Pero es pequeña; cuando sólo piensa en sí misma, y les hace creer a los otros que piensa en ellos; cuando es poco gentil, cuando no colabora, cuando abandona a alguien en el momento en que más lo necesita.
Una persona es gigante; cuando se interesa por tu vida, cuando busca alternativas para tu crecimiento, cuando sueña junto contigo… cuando trata de entenderte aunque no piense igual que tu.
Una persona es grande; cuando perdona, cuando comprende, cuando se coloca en el lugar del otro, cuando obra no sólo de acuerdo con lo que esperan de ella, sino con lo que espera de sí misma.
Pero es pequeña; cuando decepciona, cuando hiere, cuando actúa con orgullo, cuando no es solidaria, cuando miente, cuando no sabe pedir perdón.
Una persona es grande; cuando sabe dar, cuando no tiene miedo de recibir, cuando la caracteriza la alegría, cuando enfrenta la tristeza, cuando domina la ira.
Pero es insignificante; cuando desprecia, cuando olvida los favores, cuando sólo busca su brillo, sus intereses, su bienestar. Se empequeñece aún más cuando agrede, cuando falsea su testimonio, cuando mata con maledicencia.
Una persona es grande; cuando extiende su mano, cuando cierra su boca y abre su corazón cuando su sensibilidad es tan grande como su tamaño…
Por eso…
Si te detuviste a admirar el increíble e interminable trabajo de una simple hormiga…
Si te asombraste e intentaste comprender la belleza admirable de un panal de abejas…
Si te detuviste para seguir la extraordinaria velocidad y la maravillosa habilidad de un picaflor en vuelo…
Si te sentaste en el suelo y ofreciste tu mano a un perro para que pudiera lamerla…
Si te recostaste sobre la hierba y te deleitaste con el perfume mágico de una flor…
Si en silencio escuchaste la voz de las eternas olas del mar…
Si esbozaste en tus labios la misma sonrisa que viste en aquel niño…
Si sentiste correr por tus mejillas las mismas lágrimas que viste descender tristes, por la cara arrugada de aquel pobre viejo…
Si sentiste todo eso…
En verdad has vivido intensamente cada instante de tu vida, lo cual llenó de belleza tu alma, de amor tu corazón, y sobre todo...
¡TE CONVIRTIÓ EN UNA PERSONA MUY GRANDE!
En la vida se nos ofrecen diversas oportunidades, muchas de ellas al dejarlas pasar, se pierden caminos que pueden llevarte al éxito más algo. Una puerta que se abre es una ventana abierta al conocimiento y a metas que seguramente te enseñen nuevas formas de afrontar la vida.
