sábado, 16 de marzo de 2013
vive a plenitud
VIVIR MEJOR
Haz como los pájaros: comienza el día cantando.
La música es alimento para el espíritu.Canta cualquier cosa, canta desafinando, pero canta.
Cantar dilata los pulmones y abre el alma para todo lo bueno que la vida le ofrece.
Si insistes en no cantar, por lo menos escucha mucha música y déjate llevar por ella.
Ríete de la vida, ríete de los problemas, ríete de ti mismo.
La gente comienza a ser feliz cuando es capaz de reírse de sí misma.
Ríete de las cosas buenas que te suceden.
Ríete abiertamente para que todos se puedan contagiar de tu alegría.
No te dejes abatir por los problemas.
Si procuras convencerte de que estás bien, vas a terminar convenciéndote de que realmente lo estás, y cuando menos lo pienses te vas a sentir realmente bien.
El buen humor, así como el mal humor, se contagian.
¿Cuál de ellos vas a escoger?
Si estás de buen humor, las personas a tu alrededor también lo estarán y eso te dará más fuerza.
Lee cosas positivas. Lee buenos libros, lee poesía, porque la poesía es el arte de aceitar el alma.
Lee romances, historias de amor, o cualquier cosa que haga reavivar tus sentimientos más íntimos, más puros.
Practica algún deporte. ¡El peso de la cabeza es muy grande y tiene que ser contrabalanceado con algo! Además te vas a sentir bien dispuesto, más animado, más joven.
Encara tus obligaciones con satisfacción. Es maravilloso disfrutar de lo que se hace.
Pon amor en todo lo que está a tu alcance.
Cuando te propongas hacer algo, ¡métete de cabeza!
No dejes escapar las oportunidades que la vida te ofrece, ellas no vuelven. No eres tú que está pasando, son las oportunidades que dejaste ir.
Ninguna barrera es infranqueable si estás dispuesto a luchar contra ella.
Si tus propósitos son positivos, nada podrá detenerlos.
No dejes que tus problemas se acumulen, resuélvelos lo antes posible.
Habla, conversa, explica, discute, perdona: lo que mata es el silencio, el rencor.
Exterioriza todo, deja que las personas sepan que las estimas, las amas, que las necesitas, y principalmente en familia.
¡AMAR NO ES VERGÜENZA, por el contrario, ES LINDO!
Vuelve a las cosas puras, dedícate a la naturaleza. Cultiva tu interior y ella hará que brote belleza de todos tus poros.
verdades
Cuando callas
Guardar silencio puede ser una muestra de sabiduría y prudencia,
pero también un signo de temor y complicidad.
Cuando callas, también hablas de ti mismo.
Cuando callas un secreto, conozco tu fidelidad de amigo.
Cuando callas tu propio dolor, conozco tu fortaleza.
Guardar silencio puede ser una muestra de sabiduría y prudencia,
pero también un signo de temor y complicidad.
Cuando callas, también hablas de ti mismo.
Cuando callas un secreto, conozco tu fidelidad de amigo.
Cuando callas tu propio dolor, conozco tu fortaleza.
Cuando callas ante el dolor ajeno, conozco tu impotencia y tu
respeto.
Cuando callas ante la injusticia, conozco tu miedo y tu complicidad.
Cuando callas ante la injusticia, conozco tu miedo y tu complicidad.
Cuando callas ante lo imposible, conozco tu madurez y dominio.
Cuando callas ante la estupidez ajena, conozco tu sabiduría.
Cuando callas ante los fuertes y poderosos, conozco tu temor y cobardía.
Cuando callas ante lo que ignoras, conozco tu prudencia.
Cuando callas tus propios méritos, conozco tu humildad y grandeza.
El Silencio es el tiempo donde el sabio medita.
Siembra para ser tú mismo…
George Eliot
Si pudiéramos cambiar
Si pudiéramos cambiar;
La mentira por la verdad,
El recibir por el dar,
Si pudiéramos cambiar;
La mentira por la verdad,
El recibir por el dar,
El odio por el perdón,
La duda por la fe,
La envidia por la aceptación,
La duda por la fe,
La envidia por la aceptación,
La intolerancia por la paciencia,
La dureza por la flexibilidad,
El miedo por el coraje,
El desistir por el perseverar,
La dureza por la flexibilidad,
El miedo por el coraje,
El desistir por el perseverar,
Las palabras de más por la prudencia,
La soberbia por la humildad,
La burla por la piedad,
La soberbia por la humildad,
La burla por la piedad,
El conformarse por el progresar,
El ocio por el trabajo,
Los sueños por su realización,
La ambición desmedida por el honor…
Si pudiéramos cambiar todo esto;
sentiríamos más cerca que nunca,
El ocio por el trabajo,
Los sueños por su realización,
La ambición desmedida por el honor…
Si pudiéramos cambiar todo esto;
sentiríamos más cerca que nunca,
la presencia de Dios en nuestra vida.
cuidando tu salud
Salud
El guineo maduro, sabroso, nutritivo y súper saludable
El guineo maduro, sabroso, nutritivo y súper saludable
Por qué comer banano. Su riqueza en nutrientes es enorme
Prevenir. El banano o guineo, tiene una amplia riqueza en nutrientes, y aporta innegables efectos beneficiosos a nuestra salud.
Por qué es bueno comer banano. Éste es un buen alimento para mejorar la artritis y la gota, dos enfermedades relacionadas con el ácido úrico.
Es rico en potasio, carbohidratos, vitamina A, complejo B y E, azúcares y minerales. Su riqueza en taninos le confiere buenas propiedades como astringente, un dato que le será de utilidad en caso de diarreas. 
Este efecto se logra también por su positiva acción sobre la flora intestinal, siendo capaz de estimular su crecimiento, regulando finalmente el tránsito intestinal, y ejerciendo una acción preventiva contra el cáncer de colon.
Muy energético. Su elevado contenido en potasio y bajo en sodio le hacen especialmente aconsejable en la retención de líquidos y la hipertensión, aunque en caso de insuficiencia renal deberá comerse con sensatez.
También fortalece el sistema nervioso. Los enfermos que normalmente ingieren diuréticos podrán encontrar en el guineo una fuente de potasio que cubrirá la pérdida de este mineral por los medicamentos. A los deportistas se les aconseja comer tres por día.
reflexion para hoy
EL AMOR..
El amor es libertad, amar de verdad es atreverse a pasar un tiempo en soledad confiando que quien se va, volverá a nuestro lado.
No estropeemos el amor encadenándoles a nuestro ser, dejemos espacio para respirar, permitamos que puedan pensar por si mismos y llegar a extrañarnos. No asfixiemos a nuestra pareja: si es amor de verdad no necesita cadenas, ya es tuyo. Creer en la persona que está a tu lado conlleva madurez, y las mujeres hechas y derechas tienen madurez.
En ocasiones, cuando se ama desea tenerlo TODO de la persona amada, esperas que esté siempre pendiente y disponible para ti, llegas incluso a controlar con quien habla, con quien se junta, y por cuanto tiempo.
El amor es libertad, amar de verdad es atreverse a pasar un tiempo en soledad confiando que quien se va, volverá a nuestro lado.
No estropeemos el amor encadenándoles a nuestro ser, dejemos espacio para respirar, permitamos que puedan pensar por si mismos y llegar a extrañarnos. No asfixiemos a nuestra pareja: si es amor de verdad no necesita cadenas, ya es tuyo. Creer en la persona que está a tu lado conlleva madurez, y las mujeres hechas y derechas tienen madurez.
En ocasiones, cuando se ama desea tenerlo TODO de la persona amada, esperas que esté siempre pendiente y disponible para ti, llegas incluso a controlar con quien habla, con quien se junta, y por cuanto tiempo.
Estos son los amores posesivos, que llegan a controlar cada faceta de la vida de la persona amada, hasta la hora de salir del trabajo y los minutos que debería llevar volver a casa. Este amor no es normal, no es bueno, no es verdadero.
Se dice que si quieres a alguien, es mejor dejarle libre para que vuele,
si vuelve es que fue tuyo, sino, nunca lo fue.
El amor es lo más bello que se nos ha dado, es para ser gozado y disfrutado, es para hacer una vida plena y segura, es dar todo así como lo recibimos todo. El amor no tiene necesidad de ocultar nada, puede mostrarse a la luz del día.
Se dice que si quieres a alguien, es mejor dejarle libre para que vuele,
si vuelve es que fue tuyo, sino, nunca lo fue.
El amor es lo más bello que se nos ha dado, es para ser gozado y disfrutado, es para hacer una vida plena y segura, es dar todo así como lo recibimos todo. El amor no tiene necesidad de ocultar nada, puede mostrarse a la luz del día.
El amor te lleva a disfrutar de esos momentos en los que habiendo un poco de espacio son llenados de expresiones de “te quiero”s y “te extraño”. El amor así sienta bien, provoca que te sientas feliz, segura y amada.
En el amor hay confianza.
Cuando el amor es verdadero, si por alguna razón esa persona no está cerca de ti, no tienes miedo, porque le crees, tienes la certeza que cuando dice “te amo” lo dice con el corazón. Nunca trates de esclavizar aquello que libremente se te da, porque así lo perderás.
En el amor hay confianza.
Cuando el amor es verdadero, si por alguna razón esa persona no está cerca de ti, no tienes miedo, porque le crees, tienes la certeza que cuando dice “te amo” lo dice con el corazón. Nunca trates de esclavizar aquello que libremente se te da, porque así lo perderás.
El amor tiene alas y vuela solo, así llegó a tu vida, debes cuidarlo y mimarlo, pero jamás permitir que el amor sea asfixiante.
El amor no es posesivo, es entregado.
No seas una persona posesiva, todos nacemos libres, y así debe ser siempre.
El amor no es posesivo, es entregado.
No seas una persona posesiva, todos nacemos libres, y así debe ser siempre.
Cuando pones una jaula y lo quieres todo para ti, terminas por arruinar la relación; las jaulas aunque sean de oro no dejan de ser lo que son: JAULAS.
En el amor hay libertad.
No temas amar y a la vez conceder libertad, si es amor siempre volverá a ti, siempre querrá estar contigo, no te cambiará por nada ni nadie. Eres su amor, su prioridad.
- Mereces amor -
Hay amores verdaderos, no amores de horas o fines de semana, hay amores que son para siempre. Los hay.
Y ese tipo de amor muchas veces lo tenemos muy cerca, pero lo perdemos por no pensar bien las cosas, por intentar retenerlo cuando era algo que se nos entregaba libremente.
¡Qué bonito se siente en el corazón cuando ves una pareja de ancianos tomada de la mano y caminando juntos por la vida! Piensa que son muchas décadas de años los que llevan juntos, y sin duda han pasado por días muy oscuros de gran dificultad en la relación, pero se AMABAN y contra eso nada puede separarlos.
- El amor todo lo puede -
Emociónate con la vida, cree en el amor, porque sí existen hombres y mujeres que AMAN CON EL CORAZÓN.
Promesas que me haré:
.♥. Quiero amarte, pero no anularte.
.♥. Quiero que sueñes conmigo y regreses siempre a mi lado para ofrecerte mi amor en cada instante.
.♥. Quiero que mis cadenas sólo sean las de tu amor por mí.
.♥. Que nunca tengas que buscar excusas para no verme.
.♥. Que no sea yo la pareja que no sabe valerse por si sola.
.♥. Que te sientas orgulloso de tener a tu lado a alguien como yo.
En el amor hay libertad.
No temas amar y a la vez conceder libertad, si es amor siempre volverá a ti, siempre querrá estar contigo, no te cambiará por nada ni nadie. Eres su amor, su prioridad.
- Mereces amor -
Hay amores verdaderos, no amores de horas o fines de semana, hay amores que son para siempre. Los hay.
Y ese tipo de amor muchas veces lo tenemos muy cerca, pero lo perdemos por no pensar bien las cosas, por intentar retenerlo cuando era algo que se nos entregaba libremente.
¡Qué bonito se siente en el corazón cuando ves una pareja de ancianos tomada de la mano y caminando juntos por la vida! Piensa que son muchas décadas de años los que llevan juntos, y sin duda han pasado por días muy oscuros de gran dificultad en la relación, pero se AMABAN y contra eso nada puede separarlos.
- El amor todo lo puede -
Emociónate con la vida, cree en el amor, porque sí existen hombres y mujeres que AMAN CON EL CORAZÓN.
Promesas que me haré:
.♥. Quiero amarte, pero no anularte.
.♥. Quiero que sueñes conmigo y regreses siempre a mi lado para ofrecerte mi amor en cada instante.
.♥. Quiero que mis cadenas sólo sean las de tu amor por mí.
.♥. Que nunca tengas que buscar excusas para no verme.
.♥. Que no sea yo la pareja que no sabe valerse por si sola.
.♥. Que te sientas orgulloso de tener a tu lado a alguien como yo.
la palabra
Celebración
Celebro la plenitud de la vida.
Generalmente celebramos los cumpleaños, aniversarios y días de fiesta; sin embargo, todo tipo de experiencias contribuyen a la plenitud de mi vida. En la vida enfrentaré pérdidas y retos, gozo y logros. Al comprender y apreciar la gama completa de las experiencias de la vida, celebro cada punto en el camino.
Celebro los momentos que me elevan y los que me retan a que me esfuerce. Alabo toda evidencia de la bondad de Dios y cada ocasión donde Su actividad se hace visible. Me lleno de gozo y entusiasmo al vivir y amar todo lo que la vida me ofrece. La alabanza y la celebración invitan el bien. La plenitud de la vida es un regalo de Dios.
Después harás fiesta por todos los bienes que el Señor tu Dios te ha dado a ti y a tu familia.—Deuteronomio 26:11
Bendiciones,
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