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está creado, para intentar ser el momento relax romántico y de vida natural,donde puedas sentir y plasmar unos minutos de profundidad a la vida,al amor,los detalles del diario vivir y a las cosas que hacemos deseamos sentimos y llevamos dentro ,donde somos capaces de llevar en el corazón, un sentir y una razón sin miedo donde la esperanza es el valor de nuestro existir llevando el amor, la fe y gritarlo en cada sol de cada amanecer de un nuevo día.....te digo!!! no solo camines ..vuela lo mas alto que puedas ¡animo!tu puedes...

miércoles, 1 de octubre de 2014

siguiendo estos pasos

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"El amor es la mejor música en la partitura de la vida. Sin él serás un eterno desafinado en el inmenso coro de la humanidad" Roque Schneider

Foto: "El amor es la mejor música en la partitura de la vida.
Sin él serás un eterno desafinado en el inmenso coro de la humanidad"

Roque Schneider
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Para tener paz mental y mejorar tu autoestima enfócate en tus sueños, tu pasión, piensa en grande y olvida los detalles.

Foto: Libérate de la obsesión

¿Te quedas pensando después de una conversación sobre lo que dijiste o podrías haber dicho?, ¿Piensas que estas triste o solo/a, o que te cuesta mucho concentrarte, o en tus defectos o que eres un fracasado?, ¿Te cuesta dormir porque te quedas pensando?, ¿Te ocurre que se te mete algo en la cabeza y no puedes parar de pensar en ello?, ¿Eres de los que dudan mucho?

Si te identificas con alguna de estas preguntas, probablemente eres una persona obsesiva… y esto tiene muchas repercusiones, ya que cuando piensas demasiado te bloqueas, se te va la fe, vienen las dudas y no puedes pensar con claridad… Pensar lo justo nos da la solución, pensar demasiado nos bloquea.

El pensamiento obsesivo o  pensamiento inútil que es lo mismo, podría compararse con la levadura porque de repente nos obsesionamos con algo y empezamos a darle vueltas y más vueltas y va creciendo en nuestra mente hasta el punto de agotarnos.

Si hasta aquí reconoces en ti algo de lo que has leído, enfócate y trabaja en recuperar tu paz mental.

Formas de recuperar la paz mental y dejar de ser obsesivo:

1. Aprende a ignorar a tu mente. Cuando empieces a tener obsesión, a darle vueltas a las cosas (tu mismo lo notas) haz otra cosa en ese momento.

Ve a caminar, llama a alguien, ve a hacer tu actividad favorita, enciende la radio, pon música alta, ve a tomarte un café con un amigo/a, enciende la tele, etc.

Da igual lo que hagas pero haz algo para ignorar ese pensamiento inútil que no te aporta nada bueno.

2. Para tener paz mental y mejorar tu autoestima deja de querer controlarlo todo, de ser perfeccionista. Los fracasos y los errores son una parte importante a la hora de triunfar, sin ellos no veríamos el camino a seguir. “Los fracasos son los mejores maestros”.

3. Para tener paz mental y mejorar tu autoestima enfócate en tus sueños, tu pasión, piensa en grande y olvida los detalles.

4. Abre un espacio en tu vida para la espiritualidad y siempre tendrás fe y esperanza. Las personas que se saben parte de un plan supremo, tienen menos estrés mental porque tienen más herramientas para mantenerse positivas y se  preocupan menos por sus problemas al sentirse orientadas y ayudadas por un poder superior.

ciertisimo

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*Las Verdades de la Vida* Sabías que siempre existen tres enfoques en cada historia: mi verdad, tu verdad y la verdad? Que toma mucho tiempo llegar a ser la persona que deseas ser. Que es mas fácil reaccionar que pensar. Que podemos hacer mucho más cosas de las que creemos poder hacer. Que no importan nuestras circunstancias, lo importante es cómo interpretamos nuestras circunstancias. Que no podemos forzar a una persona a amarnos, únicamente podemos ser alguien que ama. El resto depende de los demás. Que requiere años desarrollar la confianza y un segundo, destruirla. Que dos personas pueden observar la misma cosa, y ver algo totalmente diferente. Que las personas honestas tienen mas éxito al paso del tiempo. Que podemos escribir o hablar de nuestros sentimientos, para aliviar mucho dolor. Que no importa qué tan lejos he estado de DIOS, siempre me vuelve a recibir. Que todos somos responsables de nuestros actos. Que existen personas que me quieren mucho, pero no saben expresarlo. Que puedo hacer todo o nada con mi mejor amigo y siempre gozar el momento. Que A veces las personas que menos esperamos son las primeras en apoyarte en los momentos más difíciles. Que la madurez tiene que ver más con la experiencia que hemos vivido, y no tanto con los años que hemos cumplido. Que hay dos días de cada semana por los que no debemos de preocuparnos: ayer y mañana. El único momento valioso es ahora. Que aunque quiera mucho a la gente, algunas personas no me devolverán ese amor. Que no debemos competir contra lo mejor de otros, sino competir con lo mejor de mí. Que puedo hacer algo por impulso y arrepentirme el resto de mi vida. Que la pasión de un sentimiento desaparece rápidamente. Que si no controlo mi actitud, mi actitud me controlará a mí. Que nunca debo decirle a un niño que sus sueños son ridículos, ¿que tal si me cree? Que es más importante que me perdone a mi mismo, a que otros me perdonen. Que no importa si mi corazón está herido, el mundo sigue girando. Que la violencia atrae más violencia. Que decir una verdad a medias es peor que una mentira. Que es difícil ser positivo cuando estoy cansado. Que al final de la vida me doy cuenta que las únicas cosas que valieron la pena son: Dios, mi familia, un grupo muy selecto de amigos y unas experiencias que me dieron crecimiento personal. Que es mucho mejor expresar mis sentimientos, que guardarlos dentro de mí. Para ser exitosos no tenemos que hacer cosas extraordinarias. Solo hagamos cosas ordinarias, extraordinariamente bien

Foto: *Las Verdades de la Vida*

Sabías que siempre existen tres enfoques en cada historia: mi verdad, tu verdad y la verdad?
Que toma mucho tiempo llegar a ser la persona que deseas ser.
Que es mas fácil reaccionar que pensar.
Que podemos hacer mucho más cosas de las que creemos poder hacer.
Que no importan nuestras circunstancias, lo importante es cómo interpretamos nuestras circunstancias.
Que no podemos forzar a una persona a amarnos, únicamente podemos ser alguien que ama. El resto depende de los demás.
Que requiere años desarrollar la confianza y un segundo, destruirla.
Que dos personas pueden observar la misma cosa, y ver algo totalmente diferente.
Que las personas honestas tienen mas éxito al paso del tiempo.
Que podemos escribir o hablar de nuestros sentimientos, para aliviar mucho dolor.
Que no importa qué tan lejos he estado de DIOS, siempre me vuelve a recibir.
Que todos somos responsables de nuestros actos.
Que existen personas que me quieren mucho, pero no saben expresarlo.
Que puedo hacer todo o nada con mi mejor amigo y siempre gozar el momento.
Que A veces las personas que menos esperamos son las primeras en apoyarte en los momentos más difíciles.
Que la madurez tiene que ver más con la experiencia que hemos vivido, y no tanto con los años que hemos cumplido.
Que hay dos días de cada semana por los que no debemos de preocuparnos: ayer y mañana. El único momento valioso es ahora.
Que aunque quiera mucho a la gente, algunas personas no me devolverán ese amor.
Que no debemos competir contra lo mejor de otros, sino competir con lo mejor de mí.
Que puedo hacer algo por impulso y arrepentirme el resto de mi vida.
Que la pasión de un sentimiento desaparece rápidamente.
Que si no controlo mi actitud, mi actitud me controlará a mí.
Que nunca debo decirle a un niño que sus sueños son ridículos, ¿que tal si me cree?
Que es más importante que me perdone a mi mismo, a que otros me perdonen.
Que no importa si mi corazón está herido, el mundo sigue girando.
Que la violencia atrae más violencia.
Que decir una verdad a medias es peor que una mentira.
Que es difícil ser positivo cuando estoy cansado.
Que al final de la vida me doy cuenta que las únicas cosas que valieron la pena son: Dios, mi familia, un grupo muy selecto de amigos y unas experiencias que me dieron crecimiento personal.
Que es mucho mejor expresar mis sentimientos, que guardarlos dentro de mí.

Para ser exitosos no tenemos que hacer cosas extraordinarias. 
Solo hagamos cosas ordinarias, extraordinariamente bien
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La vida es difícil hasta que descubrimos que es fácil. Mientras estamos en evolución es natural que la vida nos parezca complicada y difícil, pero al ir aprendiendo, al ir descubriendo sus secretos, también es natural descansar y darse cuenta de que no era tan complicada como pensábamos. La mayor finalidad de este viaje justamente consiste en ese descubrimiento y es lo que la hace tan emocionante. No llegaremos al cielo llorando y sufriendo, llegaremos después de estar plenos y felices al darnos cuenta de que nada nos podía dañar. Esto te puede parecer inalcanzable hoy si estas atravesando algunos desafíos importantes. Pero puedes acordarte que siempre has estado superando desafíos y que ahora, una vez que ya pasaron, te sientes mas grande y mas seguro. Ahora puedes decirle a otra persona que está pasando por lo que tú pasaste en el pasado, que no se preocupe, que todo estará bien. Saber que todo tiene una explicación, que todo tiene una salida o un entendimiento que podemos alcanzar, es una muy buena noticia, aunque aun no sepamos la respuesta. Cuando desconocemos la manera de superar los desafíos que estamos experimentando en este momento, es necesario recordar que existe el camino para superarlos. La peor circunstancia se presenta cuando perdemos esa certeza y nos quedamos dormidos bajo un manto de pesimismo que no nos deja levantarnos. No hemos venido a sucumbir bajo los problemas. Hemos venido a entretenernos en las soluciones que tan creativamente podemos llegar a descubrir. El universo espera que seamos capaces de utilizar esas cualidades naturales que poseemos para ello. La vida será difícil solo hasta cuando descubramos la forma de hacerla fácil. Y todos podemos conseguir esto, por que todos hemos venido a eso. Si hoy tu vida esta siendo difícil, recuerda que solo es porque no has descubierto la manera de hacerla mas fácil. ¿Deseas una vida más fácil? Quizás te interese seguir leyendo y enterarte de mis nuevos proyectos que se relacionan con hacer la vida más fácil.

Foto: La vida es difícil hasta que descubrimos que es fácil.

Mientras estamos en evolución es natural que la vida nos parezca complicada y difícil, pero al ir aprendiendo, al ir descubriendo sus secretos, también es natural descansar y darse cuenta de que no era tan complicada como pensábamos.

La mayor finalidad de este viaje justamente consiste en ese descubrimiento y es lo que la hace tan emocionante. No llegaremos al cielo llorando y sufriendo, llegaremos después de estar plenos y felices al darnos cuenta de que nada nos podía dañar.

Esto te puede parecer inalcanzable hoy si estas atravesando algunos desafíos importantes. Pero puedes acordarte que siempre has estado superando desafíos y que ahora, una vez que ya pasaron, te sientes mas grande y mas seguro. Ahora puedes decirle a otra persona que está pasando por lo que tú pasaste en el pasado, que no se preocupe, que todo estará bien.

Saber que todo tiene una explicación, que todo tiene una salida o un entendimiento que podemos alcanzar, es una muy buena noticia, aunque aun no sepamos la respuesta.

Cuando desconocemos la manera de superar los desafíos que estamos experimentando en este momento, es necesario recordar que existe el camino para superarlos. La peor circunstancia se presenta cuando perdemos esa certeza y nos quedamos dormidos bajo un manto de pesimismo que no nos deja levantarnos.

No hemos venido a sucumbir bajo los problemas. Hemos venido a entretenernos en las soluciones que tan creativamente podemos llegar a descubrir. El universo espera que seamos capaces de utilizar esas cualidades naturales que poseemos para ello. La vida será difícil solo hasta cuando descubramos la forma de hacerla fácil. Y todos podemos conseguir esto, por que todos hemos venido a eso.

Si hoy tu vida esta siendo difícil, recuerda que solo es porque no has descubierto la manera de hacerla mas fácil. ¿Deseas una vida más fácil? Quizás te interese seguir leyendo y enterarte de mis nuevos proyectos que se relacionan con hacer la vida más fácil.

Patricia Gonzáles coach.-

cuidando tu salud

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¡Agradecer todos los días

Foto: ¡Agradecer todos los días! <3

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Para obtener algo en el plano espiritual hay que ser extremadamente pacientes. “Cuando una empresa contrata a alguien, espera de él que obtenga rápidamente resultados. Sí, cuando se trata de ganar dinero, hay que darse prisa; por eso tantas firmas proponen sus productos a la gente, objetos que satisfacen sus necesidades materiales, y hasta sus necesidades inferiores, lo que puede hacerse muy rápidamente. Si les propusiesen alimentar su alma y su espíritu, quebrarían, porque se necesita mucho tiempo para obtener resultados en el plano espiritual. La sabiduría exige que tengamos en cuenta a la vez el tiempo para el plano físico, y la eternidad para el alma y para el espíritu. La precipitación en la que viven los humanos les priva de este elemento de duración, de infinito, que da un sentido, un gusto a la vida. Cuando no encuentran rápidamente lo que buscan, abandonan inmediatamente y se van a otra parte. Pero no, para obtener algo en el plano espiritual hay que ser extremadamente pacientes.” Omraam Mikhaël Aïvanhov Foto: Para obtener algo en el plano espiritual hay que ser extremadamente pacientes. “Cuando una empresa contrata a alguien, espera de él que obtenga rápidamente resultados. Sí, cuando se trata de ganar dinero, hay que darse prisa; por eso tantas firmas proponen sus productos a la gente, objetos que satisfacen sus necesidades materiales, y hasta sus necesidades inferiores, lo que puede hacerse muy rápidamente. Si les propusiesen alimentar su alma y su espíritu, quebrarían, porque se necesita mucho tiempo para obtener resultados en el plano espiritual. La sabiduría exige que tengamos en cuenta a la vez el tiempo para el plano físico, y la eternidad para el alma y para el espíritu. La precipitación en la que viven los humanos les priva de este elemento de duración, de infinito, que da un sentido, un gusto a la vida. Cuando no encuentran rápidamente lo que buscan, abandonan inmediatamente y se van a otra parte. Pero no, para obtener algo en el plano espiritual hay que ser extremadamente pacientes.” Omraam Mikhaël Aïvanhov

Foto: Para obtener algo en el plano espiritual hay que ser extremadamente pacientes.

“Cuando una empresa contrata a alguien, espera de él que obtenga rápidamente resultados. Sí, cuando se trata de ganar dinero, hay que darse prisa; por eso tantas firmas proponen sus productos a la gente, objetos que satisfacen sus necesidades materiales, y hasta sus necesidades inferiores, lo que puede hacerse  muy rápidamente. Si les propusiesen alimentar su alma y su espíritu, quebrarían, porque se necesita mucho tiempo para obtener resultados en el plano espiritual.

La sabiduría exige que tengamos en cuenta a la vez el tiempo para el plano físico, y la eternidad para el alma y para el espíritu. La precipitación en la que viven los humanos les priva de este elemento de duración, de infinito, que da un sentido, un gusto a la vida. Cuando no encuentran rápidamente lo que buscan, abandonan inmediatamente y se van a otra parte. Pero no, para obtener algo en el plano espiritual hay que ser extremadamente pacientes.”

Omraam Mikhaël Aïvanhov

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