miércoles, 23 de octubre de 2013
La razón de echar de menos.
Echar de menos es diluir en el agua recuerdos, que cada vez son más lejanos.Es sentir que el alma ya no ocupa lo mismo que antes, se difumina no tiene brillo.
Es mantener los ojos cerrados continuamente para ver esa falta de algo o de alguien que nos duele.
Es morir con una parte ya lejana, y continuar viviendo sin ella.
Echar de menos es guardar en un saco, la voz, las caricias, los lugares, la luna llena, los ojos verdes...hadas y duendes, caminos.
Echar de menos es fundir nostalgia, recuerdos y vida.
Pase lo que pase, siempre estaré echando de menos.
Qué es la auto imagen
Cómo mejorar la imagen de uno mismo
La imagen de sí mismo tiene mucha influencia en el desarrollo de la autoestima. Si no te aceptas a tí mismo, no podrás modificar la imagen que tienes de tí mismo. Cuando la imagen de sí mismo es baja se desarrolla una baja autoestima, depresión, ansiedad y desórdenes alimentarios. La mejor manera de cambiar la imagen de sí mismo es amar y aceptar el cuerpo, dejar de compararse con los demás y estar agradecido de lo que uno tiene. Sé tú mismo y la imagen de tí mismo cambiará y tu autoestima mejorará.
Autoestima e Imagen de sí mismoLa imagen de sí mismo tiene mucha influencia en el desarrollo de laautoestima. Por muchos años he vivido odiando mi cuerpo. Aunque en mi familia nadie ha sufrido de obesidad u otro tipo de desorden físico, nunca estuve en paz con mi cuerpo.
Pienso que me sentí así principalmente por la influencia de los medios de comunicación, en vez de aceptar mi cuerpo y siempre buscar el cuerpo perfecto.
Yo he aprendido a través de los años a cambiar la percepción de mi cuerpo, cuando comprendí finalmente, que la imagen de mí misma es un trabajo interior. También he aprendido que lo importante es la manera en que uno ve su cuerpo.
Tres pasos fundamentales para mejorar la imagen de sí mismo
- Desarrollar una actitud saludable. A través del ejercicio físico, el descanso y la alimentación balanceada, sin la presión de tratar de tener un cuerpo perfecto. Cuando usted comienza a cuidar su cuerpo usted comenzará automáticamente a sentirse mejor acerca de usted mismo, por lo tanto, su autoestima aumentará. Cuando la imagen de sí mismo es baja se desarrollará una baja autoestima, depresión, ansiedad y desórdenes alimentarios, este paso ayudará a crear una autoestima saludable.
- La autoaceptación. Es fundamental porque es el primer paso al cambio. Si usted no se acepta a sí mismo, no podrá modificar la imagen que tiene de sí mismo.
- La apreciación. Es el último paso. Aprecie el cuerpo que tiene, aprecie que está vivo y sano. Se ha dado cuenta que muchas de las imágenes que usted ve en la televisión, en el cine y en las revistas no son ni siquiera reales?
- Conclusión
La mejor manera de cambiar la imagen de sí mismo es amar y aceptar el cuerpo, dejar de compararse con los demás y estar agradecido de lo que uno tiene. Sé tú mismo y la imagen de tí mismo cambiará y tu autoestima mejorará.
Aceptarse
Aprendamos a amarnos como somos.
Creer en nosotros mismo da resultados.
Sólo al querernos podemos abrir el corazón a los que nos quieren.
Cuanto más uno se conozca, en mayor medida podrá darse a los demás.
“El camino más difícil es el camino al interior”…
y, al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo.
Aprendamos a amarnos como somos.
Creer en nosotros mismo da resultados.
Sólo al querernos podemos abrir el corazón a los que nos quieren.
Cuanto más uno se conozca, en mayor medida podrá darse a los demás.
“El camino más difícil es el camino al interior”…
y, al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo.
Desplegando las alas
Limítate a desplegar tu propia personalidad,
serena y transparente y luminosa.
Cuando irradiamos lo que somos,
preguntándonos a cada instante si lo que hacemos
es lo que deseamos hacer y haciéndolo sólo
cuando la respuesta es afirmativa,
nuestra actitud rechaza automáticamente
a quienes nada tienen que aprender de lo que somos
y atrae a quienes sí tienen algo que aprender,
que son los mismos de quienes nosotros a la vez aprendemos.
Tu ignorancia es directamente proporcional
a la medida en que crees en la injusticia y la tragedia.
Lo que la oruga interpreta como el fin del mundo,
es lo que su dueño denomina mariposa.
Limítate a desplegar tu propia personalidad,
serena y transparente y luminosa.
Cuando irradiamos lo que somos,
preguntándonos a cada instante si lo que hacemos
es lo que deseamos hacer y haciéndolo sólo
cuando la respuesta es afirmativa,
nuestra actitud rechaza automáticamente
a quienes nada tienen que aprender de lo que somos
y atrae a quienes sí tienen algo que aprender,
que son los mismos de quienes nosotros a la vez aprendemos.
Tu ignorancia es directamente proporcional
a la medida en que crees en la injusticia y la tragedia.
Lo que la oruga interpreta como el fin del mundo,
es lo que su dueño denomina mariposa.
Damos y recibimos
Cuando alguien te dé una rama con espinas, en vez de tomarla
con indignación y correr el riesgo de pincharte las manos,
recíbela con serenidad y plántala en el jardín de tu vida.
Mas, cuando recojas las rosas, no te olvides de mandar
por lo menos una para ese alguien.
Al fin de cuentas, fue ese alguien quien te dio la rama.
Cuando alguien te dé un puntapié, en vez de devolvérselo, recuerda
que diste un paso al frente, en tanto que él quedó un paso atrás.
Cuando alguien te grite, no respondas con otro grito, para no correr
el riesgo de quedarte también ronc@.
Cuando alguien te escupa, recuerda que un poco de agua y saliva
harán que quedes aún más limpio que antes, mientras que el escupidor
perdió un poco de saliva que actuaría benéficamente en su digestión.
Cuando al fin, alguien se ría de ti,
sonríe a ese alguien.
Al
final, él precisa mucho más una sonrisa.
Cuando alguien querido no llame, ni escriba, hazlo tú, pues es
importante para ti, y él necesita que estés pendiente todo el mundo
se cansa de ser siempre el que busca.
Cuando al fin, alguien se ría de ti, sonríe a ese alguien.
Al final, esa persona precisa mucho una sonrisa.
Cuando alguien te dé una rama con espinas, en vez de tomarla
con indignación y correr el riesgo de pincharte las manos,
recíbela con serenidad y plántala en el jardín de tu vida.
Mas, cuando recojas las rosas, no te olvides de mandar
por lo menos una para ese alguien.
Al fin de cuentas, fue ese alguien quien te dio la rama.
Cuando alguien te dé un puntapié, en vez de devolvérselo, recuerda
que diste un paso al frente, en tanto que él quedó un paso atrás.
Cuando alguien te grite, no respondas con otro grito, para no correr
el riesgo de quedarte también ronc@.
Cuando alguien te escupa, recuerda que un poco de agua y saliva
harán que quedes aún más limpio que antes, mientras que el escupidor
perdió un poco de saliva que actuaría benéficamente en su digestión.
Cuando al fin, alguien se ría de ti,
sonríe a ese alguien.
Al
final, él precisa mucho más una sonrisa.
Cuando alguien querido no llame, ni escriba, hazlo tú, pues es
importante para ti, y él necesita que estés pendiente todo el mundo
se cansa de ser siempre el que busca.
Cuando al fin, alguien se ría de ti, sonríe a ese alguien.
Al final, esa persona precisa mucho una sonrisa.
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