ROMANTICA A MORIR ________☼/)_☼_____☼./¯"""/') ¯¯¯¯¯¯¯¯¯\)☼¯☼¯¯¯¯☼'\_„„„„\)

AROMA LA ESENCIA DE LA VIDA Y EL AMOR ,,,SECUESTRA EL PLACER EN ABUNDANCIA CON SABOR,,,,,SUSPIRA,,,,RESPIRA Y LLENATE DEL CADA DIA CON FERVOR,,

,AGRADECE EL SI DEL SOL,,,,EL DESCANSO DE LA NOCHE....EL NUEVO AMANECER........SIEMPRE CADA DIA AGRADECE A  DIOS

BAUL DEL RECUERDO

TERNURA ALABANZA TRANSPARENTE DEL ALMA

Paz y tranquilidad para tu vida. Disfruta cada momento de tu vida como si fuera el último día.

CUIDANDO TU SALUD

El kiwi 

es una rica fuente de fibra soluble (3,8 g de fibra por 100 g de fruta), lo que lo convierte en un buen laxante. El contenido de fibra ayuda a proteger la membrana mucosa del colon, disminuyendo el tiempo de exposición a toxinas, así como la unión a químicos que causan cáncer en el colon.

Aporta vitamina C y antioxidantes

El kiwi es una excelente fuente de antioxidantes, como la vitamina C (ofrece alrededor de 154% de la ingesta diaria recomendada), que ayuda al cuerpo a mejorar el sistema inmunológico y a disminuir los radicales libres, causantes de muchas enfermedades (como el cáncer) y del envejecimiento acelerado.

También se ha establecido su función benéfica para los pacientes con enfermedad de Alzheimer, al limitar el daño neuronal en el cerebro, por lo que consumir kiwis es una de las maneras de intentar prevenirlo.

Posee propiedades anticoagulantes

Estudios de investigación han demostrado que ciertas sustancias en el kiwi ayudan a prevenir la formación de coágulos en los vasos sanguíneos y protegen de los accidentes cerebro-vasculares y ataques cardíacos.

Provee de ácidos grasos omega-3

Las semillas de kiwi son una excelente fuente de ácidos grasos omega-3. Los estudios de investigación demuestran que el consumo de alimentos ricos en omega-3 pueden reducir el riesgo de contraer enfermedades coronarias y accidentes cerebro-vasculares, y ayudar a prevenir el desarrollo de autismo y otras diferencias de desarrollo en los niños.

Fuente de electrolitos

El kiwi fresco es una fuente muy rica de electrolitos como el potasio, componente fundamental para las funciones celulares y para aquellas que controlan el ritmo cardíaco y la presión arterial.
Fuente de minerales

También contiene una buena cantidad de minerales como manganeso, hierro y magnesio. El manganeso se utiliza en el cuerpo como un co-factor de la enzima superóxido dismutasa, que tiene grandes propiedades antioxidantes. El magnesio es un mineral que ayuda al fortalecimiento de los huesos.

El kiwi tiene muchas propiedades benéficas para nuestra salud, por lo que es muy bueno que lo incorpores a tu dieta, aunque tienes que controlar las cantidades, ya que tu boca y lengua pueden sufrir pequeñas úlceras si lo consumes en exceso, porque es muy ácido.

¡Dale un toque verde a tu vida e incorpora los kiwis a tu Vida!!!

La nueces

contienen antioxidantes tales como; vitamina E, polifenoles y oligoelementos como cobre, zinc, selenio, magnesio, que actúan a nivel endotelial, favoreciendo los vasos sanguíneos, evitando la oxidación celular, responsable de envejecimiento general del organismo, y a su vez con consecuencias en el nivel circulatorio por ejemplo, así como distintos tipos de cáncer o diabetes.

Estudios europeos y norteamericanos definieron la capacidad antioxidantes de las nueces, como una de las fuentes naturales mas ricas y efectivas, a la hora de elegir dentro de los alimentos adecuados para la prevención de estas enfermedades tan graves.
El contenido de antioxidantes de las nueces (20,97 unidades x cien gramos), es superior al de las naranjas, zanahorias, espinacas, etc, habiendo sido considerados por mucho tiempo los más ricos, en esta sustancia regeneradora.La cual representa el factor determinante a nivel celular para retrasar el reloj biológico interno, que nos conduce al deterioro orgánico natural, pero hoy uno de los problemas mas graves es el incremento de casos en cuanto a la vejez prematura, algo muy normal en esta época, debido a las sustancias contaminantes que pululan en el ambiente y nocivas a nuestra salud, que aceleran los procesos naturales por acción de los radicales libres, generadores del desequilibrio y deterioro celular.

Su riqueza en ácidos graso del tipo omega 3 (ácido linolénico) y omega 6 (ácido linoléico), que componen hasta un 40% del fruto, la hacen más que importante, en el equilibrio del colesterol, cuya alteración representa el estigma de las dolencias a nivel cardiaco.

A comer nueces se ha dicho!!!!

Y tú ¿Qué harías?

BENDICIONES

SONRIE

Ningún viento es favorable para quien no conoce el puerto al que quiere arribar.

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El amor es vida, es energía y es el motor de la existencia
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Los corazones humanos muchas veces actúan como cárceles cuando han sentido los rasguños de la incomprensión humana, pero si es triste contemplar la ignorancia de los hombres, mas triste es observar corazones encarcelados.ӜƷ *´¨)
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Quita las cadenas de tu corazón, vuelve a encender la antorcha del amor y entrégalo a cuanto ser encuentres a tu paso, porque 

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debes saber que el amor es para el hombre, lo que el agua es para las plantas, es la vida, es la energía y es el motor de la existencia.ӜƷ *´¨)
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Recuérdalo siempre y cada noche, cuando presa de tu tristeza y de tu dolor vuelvas a sentir soledad, toma estas líneas y repitiéndolas en voz alta, repítelas una y mil veces, hasta que 

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sientas que esta voz proviene de ti mismo, hasta que sientas Mi presencia en ti, y a mi amor inundándote y desbordándose de adentro hacia afuera.ӜƷ *´¨)
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Si lo haces, serás una flor renacida, la primavera volverá a llegar a tu vida y el frío invierno se alejará de ti.

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 Un nuevo sol alumbrará tus pasos y la vida entera retomará su curso, porque una flor se ha abierto nuevamente.

“ Para el tonto la vejez es invierno para el sabio es tiempo de cosecha. ”

“ la paz del perdon no es para quien lo recibe si no para quien lo da. ”

un padre nuestro nuestra oración mundial.a diario nunca debe de faltar

lo sabias? /////el amor es como una planta: si no la cultivas con felicidad, la rocias con caricias, la abonas con ternuras, la cuidas con dedicacion, y la alumbras con tu luz, simplemente se marchita ”

“ "Confía en el tiempo, que suele dar dulces salidas a muchas amargas dificultades." ”

SIGUIENDO ESTOS PASOS

“ Sueña, vive, crea, apasiónate... que todo te sorprenda y sorprende al mundo!! ”

ESTO ES ASI...

(¸.•´ (¸.•♥REFLEXION Y MENSAJE PARA HOY ________☼/)_☼_____☼./¯"""/') ¯¯¯¯¯¯¯¯¯\)☼¯☼¯¯¯¯☼'\_„„„„\)

SE VIVE MEJOR  SIN ESPERAR NADA DE NADIE,SIMPLEMENTE DEBE IMPORTARTE QUE SIEMPRE DEBE DAR LO MEJOR  DE TI