ojo con esto !!!!Sobras. El que da cuando sobra, sobras da.

**CUIDANDO TU SALUD***¡Baila!, tu sabes que el ejercicio es bueno para el corazón. Los estudios demuestran que el ejercicio moderado (30 minutos) ayuda a combatir los efectos del envejecimiento.

¡Empecemos a caminar! Por cada hora de caminata que hagamos, prolongamos nuestra vida dos horas más.

La mayoría de los niños necesita por lo menos una hora de actividad física todos los días, esto ayuda a su crecimiento y desenvolvimiento.

"RECUERDA" Detenerse...Nunca Avanzar...Siempre Rendirse...Jamàs

"Lloramos, nos enojamos, odiamos, hay cosas que no podemos controlar,...Pero si podemos evitar"

,ø¤º°`°º¤ø,¸ PARA USOS MEDICINALES¸,ø¤º°`°º¤ø,¸

El ajo y sus propiedades sobre la salud
Esta planta medicinal tiene propiedades como:HIERBAS ANTI GRIPALES, HIERBAS ASMA, HIERBAS CABELLO, HIERBAS CIRCULACIÓN, HIERBAS COLESTEROL, HIERBAS DEPURATIVAS, HIERBAS EXPECTORANTES, HIERBAS HIPERTENSION, HIERBAS INFECCIONES, HIERBAS PARÁSITOS, HIERBAS PROBLEMAS DE PIEL, HIERBAS RESFRIADOS.
El ajo, además de ser una de las plantas medicinales más populares, está entre las plantas más estudiadas científicamente. Resulta interesante que los compuestos de azufre del ajo que producen su olor característico estén también asociados con sus principales beneficios para la salud.
Sus propiedades antibacterianas, antifúngicas, antivíricas y antiparasitarias, han hecho del ajo uno de los mejores remedios 

para el resfriado, la gripe y otras infecciones comunes.
Los principios activos de un diente de ajo también son beneficiosos para el sistema cardiovascular, reduciendo la coagulación excesiva de la sangre y el nivel de colesterol, y 

ayudando a regular la tensión sanguínea. Esto es debido a que el consumo regular de ajo provoca vasodilatación. Las arterias, vasos sanguíneos y capilares aumentan su diámetro lo que hace que la sangre fluya más fácilmente y que disminuya la presión sanguínea.

Asimismo, es un buen desintoxicante, favorece la expulsión de los residuos tóxicos más difíciles de extraer que pueden llegar a permanecer en el organismo por mucho tiempo.
En la tuberculosis pulmonar el ajo mata los gérmenes, disuelve los malos humores, calma los dolores, desintoxica y facilita la expectoración. El jugo cura el asma y la bronquitis.

También se utiliza en aplicaciones externas para picaduras de insectos, heridas, para emblandecer callosidades dolorosas, para eccemas, tiñas y verrugas. Los masajes con zumo de ajo en el cuero cabelludo sirven para prevenir la perdida del cabello y la calvicie. De igual forma, los ajos limpian la piel de manchas, para ello se deben frotando las partes interesadas.

“ "Hay que tener aspiraciones elevadas, expectativas moderadas y necesidades pequeñas" ”

“ Siembra un pensamiento y cosecharas un acto siembra un acto y cosecharas un habito siembra un habito y cosecharas un carácter siembra un carácter y cosecharás un destino. ”

SABIAS QUE?“ El no y el sí son breves de decir pero piden pensar mucho." ” —

DOMINICANOS DE PURA CEPA******

LO SABIAS ?El verdadero ser espiritual no es el que se pasa el dia meditando, sino el que mas fruto de amor va sembrando...

Caminar hace que el mundo sea mucho más grande y, por ello, más interesante. Uno tiene tiempo para observar los detalles. —

REFLEXIONES PARA HOY!!!

No bases tu felicidad en las cosas materiales que posees, 
o en las que deseas tener... 

Eso te puede dar satisfacción, alegría momentánea, diversión, pero la verdadera FELICIDAD es interna, la llevamos dentro... 

Dale "sabor" a tu vida sazonándola con muchos toques de alegría y buen humor... Dale "forma" a tu vida, llenándola de lindos recuerdos y bellas experiencias...
 Dale "vida" a tu VIDA, compartiéndola con quien amas y disfrutando el día a día! Que tu vida sea larga, próspera y feliz ! te lo deseo de corazón ♥♥♥



Sé feliz 
porque la piedra nunca es tan grande,
porque las injusticias se pagan,
porque el dolor se supera,
porque el amor está contigo,
porque la verdad insiste,

porque el coraje te levanta,
porque el miedo te fortalece,
porque los errores te enseñan,
porque nadie es perfecto
y porque nunca estarás solo....

La vida siempre da una segunda oportunidad
para todo... y pone a cada uno donde tiene que estar !!!



Es ese Yo interno que sabe disfrutar los pequeños detalles, los momentos inolvidables, la presencia de personas en tu vida...

No te preocupes mucho por lo que POSEES...
Mejor sé feliz y siéntete orgulloso de ser QUIEN ERES !.... 

"Si amas la vida, economiza el tiempo, porque de tiempo se compone la vida" Benjamín Franklin