`••❀ ¸.☆ARTEVIVIR Y MAS¸.✿¸¸.•´ ¸.•´.✿ _✿/)_✿✿./ARTEVIVIR Y MAS¯/') ¯¯¯¯¯¯¯¯¯\)✿¯✿¯¯¯¯✿'\_„„„„\)

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¯¯¯¯¯¯¯¯¯\)✿ARTEVIVIR Y MAS¯✿¯¯¯¯✿'\_„„„„\)

está creado, para intentar ser el momento relax romántico y de vida natural,donde puedas sentir y plasmar unos minutos de profundidad a la vida,al amor,los detalles del diario vivir y a las cosas que hacemos deseamos sentimos y llevamos dentro ,donde somos capaces de llevar en el corazón, un sentir y una razón sin miedo donde la esperanza es el valor de nuestro existir llevando el amor, la fe y gritarlo en cada sol de cada amanecer de un nuevo día.....te digo!!! no solo camines ..vuela lo mas alto que puedas ¡animo!tu puedes...

martes, 29 de abril de 2014

"Los dìas buenos no se tienen... Se crean"

Foto: "Los dìas buenos no se tienen...
Se crean"

Feliz Dìa!!  :)

♥••*´¨`*•.☆• Luna Nueva ☆•*´¨`*••♥••

"La mùsica es ese lugar en el que todos coincidimos alguna vez"

Foto: "La mùsica es ese lugar en el que
todos coincidimos alguna vez"

??.......??????!!!!!!.

Foto

sabias/ aunque no escribas poemas versos libros , Eres el escritor de tu vida"

Foto: "Aunque no escribas libros, Eres el escritor de tu vida"

Foto: Con Martha Frias Camarillo

Foto: Buenos dias,

Enrique Iglesias - Bailando (Español) ft. Descemer Bueno, Gente De Zona

cuidando tu salud

Cuatro malos hábitos alimenticios 
que hacen envejecer

Una alimentación adecuada es indispensable para tener un aspecto saludable y mantener una buena forma física...han hecho un listado de los malos hábitos a la hora de comer que fomentanun envejecimiento más rápido.

malos-hábitos-alimenticios


1. Consumir demasiada carne roja y productos 
lácteos altos en grasas.

Un estudio sobre salud en la mujer de mayo de 2012 evidenció que las grasas saturadas -que se encuentran en la carne roja y en los productos lácteos ricos en grasas- hacen que el cerebro envejezca más rápidamente que con otros tipos de grasas. El estudio se llevó a cabo siguiendo los hábitos alimenticios de 6200 mujeres mayores de 65 años y descubrió que las que contaban con índices mayores de grasas saturadas tenían peores resultados en los test de inteligencia. La buena noticias es que se puede ralentizar el envejecimiento tomando aceite de oliva u otras grasas monoinsaturadas.


2. Tomar mucha sal.
Un poco de sal está bien, en exceso no. La sal deshidrata el cuerpo y en altas cantidades contribuye a enfermedades de riñón, aumenta la tensión arterial e interfiere con el buen desarrollo de los huesos. Un estudio realizado por investigadores de Baycrest, en Toronto (Canadá), resalta que una dieta alta en sal puede afectar a la salud cognitiva en adultos.



3. Abusar del azúcar.

El exceso en el consumo de azúcar ha sido tradicionalmente vinculado con el envejecimiento. Este edulcorante daña el colágeno, lo que provoca arrugas y flacidez en la piel.



4. Comer con prisas y estrés o en el escritorio o en el coche.

Las principales hormonas del estrés impulsan la sangre lejos desde el estómago y a las extremidades, por lo que cuando se come en un estado nervioso es más difícil que el cuerpo digiera los alimentos.

 El estrés también puede conducir a comer en exceso, lo que puede desembocar en obesidad. Además, puede agravar la diabetes en pacientes diagnosticados.Foto: Cuatro malos hábitos alimenticios que hacen envejecer

Una alimentación adecuada es indispensable para tener un aspecto saludable y mantener una buena forma física...han hecho un listado de los malos hábitos a la hora de comer que fomentan un envejecimiento más rápido.

malos-hábitos-alimenticios
 

1. Consumir demasiada carne roja y productos lácteos altos en grasas.
Un estudio sobre salud en la mujer de mayo de 2012 evidenció que las grasas saturadas -que se encuentran en la carne roja y en los productos lácteos ricos en grasas- hacen que el cerebro envejezca más rápidamente que con otros tipos de grasas. El estudio se llevó a cabo siguiendo los hábitos alimenticios de 6200 mujeres mayores de 65 años y descubrió que las que contaban con índices mayores de grasas saturadas tenían peores resultados en los test de inteligencia. La buena noticias es que se puede ralentizar el envejecimiento tomando aceite de oliva u otras grasas monoinsaturadas.

 
2. Tomar mucha sal.
Un poco de sal está bien, en exceso no. La sal deshidrata el cuerpo y en altas cantidades contribuye a enfermedades de riñón, aumenta la tensión arterial e interfiere con el buen desarrollo de los huesos. Un estudio realizado por investigadores de Baycrest, en Toronto (Canadá), resalta que una dieta alta en sal puede afectar a la salud cognitiva en adultos.

 

3. Abusar del azúcar.
El exceso en el consumo de azúcar ha sido tradicionalmente vinculado con el envejecimiento. Este edulcorante daña el colágeno, lo que provoca arrugas y flacidez en la piel.

 

4. Comer con prisas y estrés o en el escritorio o en el coche.
Las principales hormonas del estrés impulsan la sangre lejos desde el estómago y a las extremidades, por lo que cuando se come en un estado nervioso es más difícil que el cuerpo digiera los alimentos. El estrés también puede conducir a comer en exceso, lo que puede desembocar en obesidad. Además, puede agravar la diabetes en pacientes diagnosticados.
Foto
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Carlos Vives feat. Marc Anthony - Cuando Nos Volvamos a Encontrar

Disfruta al máximo cada momento de cada día y recuerda que los buenos días te dan felicidad, los malos días te dan experiencia y que "Ambos son esenciales para la vida": La felicidad te mantiene DULCE, Los intentos te mantienen FUERTE, Las penas te mantienen HUMANO, Las caídas te mantienen HUMILDE, El éxito te mantiene BRILLANTE, *Pero solo Dios te mantiene Caminando*... Declara con tu mejor SONRISA lo FELIZ que eres y no olvides regalar también un fuerte abrazo!

Abre tu corazón a la vida no dejes de soñar

¿Cuántas veces decimos “sí”, cuando queremos decir “no”? ¿Por qué nos sometemos a situaciones indecorosas y a personas abusivas, pudiendo evitarlas? ¿Por qué nos callamos cuando debemos hablar y nos sentimos culpables cuando hacemos valer nuestros derechos?

Foto: ¿Cuántas veces decimos “sí”, cuando queremos decir “no”? ¿Por qué nos sometemos a situaciones indecorosas y a personas abusivas, pudiendo evitarlas? ¿Por qué nos callamos cuando debemos hablar y nos sentimos culpables cuando hacemos valer nuestros derechos?

Todas las mañanas ponte una meta alcanzable y medible para tu nuevo día, asígnale un fin a tu día, te aseguramos que si al finalizar el día la has culminado sentirás una gran satisfacción y te irás a la cama con tranquilidad.



ojo.....No se trata de cantidad, sino de calidad... 1. Para mejorar la autoestima 2. Para no sufrir de amor 3. Para no dejarse manipular y ser asertivo 4. Para vencer la dependencia emocional

Foto: No se trata de cantidad, sino de calidad...

1. Para mejorar la autoestima
2. Para no sufrir de amor
3. Para no dejarse manipular y ser asertivo 
4. Para vencer la dependencia emocional

David Guetta - I Can Only Imagine ft. Chris Brown, Lil Wayne (Official V...

Amas a las personas y no a las cosas; Usa las cosas y no a las personas.

Foto: Amas a las personas y no a las cosas; Usa las cosas y no a las personas. ¡Feliz día para todos!!!

Pitbull - Timber ft. Ke$ha

sabias?Encerrarse a llorar en silencio, respirar, lavarse la cara, salir y poner esa sonrisa de "todo está perfecto”, es cosa de valientes. Ante las adversidades siempre hay que continuar, ánimo!!

Foto: Encerrarse a llorar en silencio, respirar, lavarse la cara, salir y poner esa sonrisa de "todo está perfecto”, es cosa de valientes. Ante las adversidades siempre hay que continuar, ánimo!!!!!
Foto: ¿Sabias que...?

No mires hacia atrás y te preguntes ¿por qué?, mira mejor hacia adelante y pregúntate ¿por qué no?.

Foto: No mires hacia atrás y te preguntes ¿por qué?, mira mejor hacia adelante y pregúntate ¿por qué no?.

En la vida como en la fotografía hay que pasar los negativos a positivos.

Foto: En la vida como en la fotografía hay que pasar los negativos a positivos.

Katy Perry - Roar (Official)

Katy Perry - Roar (Official)

Robin Thicke - Blurred Lines ft. T.I., Pharrell

Fun.: We Are Young ft. Janelle Monáe (ACOUSTIC)

.La esperanza es desear que algo suceda, la fe es creer que va suceder y la valentía es hacer que suceda. ..

Foto: La esperanza es desear que algo suceda, la fe es creer que va suceder y la valentía es hacer que suceda. Excelente día..

La vida no es un sendero llano por el que caminar fácilmente, sino más bien una abrupta montaña para escalar paso a paso, día a día. Es aquí cuando debe intervenir la actitud, el positivismo personal o como quiera llamarlo. La actitud con la que usted, yo y cualquier otro individuo de esta sociedad afronte la cal y arena que se va a encontrar a lo largo de su vida, determinará la clase de vida que viva. Es esa fuerza de voluntad, ese afán de superación, esas ganas de levantarse tras un duro golpe lo que forja el verdadero espíritu de una persona, lo que te hace fuerte.

Foto: La vida no es un sendero llano por el que caminar fácilmente, sino más bien una abrupta montaña para escalar paso a paso, día a día. Es aquí cuando debe intervenir  la actitud, el positivismo personal o como quiera llamarlo. La actitud con la que usted, yo y cualquier otro individuo de esta sociedad afronte la cal y arena que se va a encontrar a lo largo de su vida, determinará la clase de vida que viva. Es esa fuerza de voluntad, ese afán de superación, esas ganas de levantarse tras un duro golpe lo que forja el verdadero espíritu de una persona, lo que te hace fuerte.

sigo estos pasos....Paz no significa estar en un lugar sin ruidos, sin problemas, sin trabajo duro ni dolor. Paz significa que a pesar de todas estas cosas permanezcamos calmados dentro de nuestro corazón. Creo que este es el verdadero significado de la paz. Cuando encontremos la paz en nuestro interior, tendremos equilibrio en la vida. OSHO

Foto: Paz no significa estar en un lugar sin ruidos, sin problemas, sin trabajo duro ni dolor.
Paz significa que a pesar de todas estas cosas permanezcamos calmados dentro de nuestro corazón.
Creo que este es el verdadero significado de la paz.
Cuando encontremos la paz en nuestro interior, 
tendremos equilibrio en la vida.

OSHO

sabes?....."...Tienes el derecho de caer, pero la obligación de levantarte. Cuando le pierdas el valor a tu vida, cuando sientas que tu fin ha llegado, detén tu caminar. Echa a funcionar tu mente y sobre todo tu corazón, no le tengas miedo a la reflexión. Siéntate tan sólo un momento y date cuenta de que el haber nacido es la mayor de las suertes, tienes en tus manos el mayor de tus tesoros, el más preciado... Tuviste la oportunidad de nacer! De conocer lo que es vivir, de amar y ser amado, y ahora, ¿una de las tantas piedras del camino te detiene? Creo que si estás aquí, tienes la capacidad de levantarte cuantas veces sea necesario, tienes la tenacidad que se requiere para volver a empezar como estrellas tiene el firmamento. No le tengas miedo a la derrota, ante esto, tienes una cosa a tu favor...Eres humano! Por esta sencilla razón tienes el derecho de equivocarte, y la obligación de levantarte. Así que no pierdas más tu tiempo porque todavía te quedan muchas piedras por esquivar..."

Foto: "...Tienes el derecho de caer, pero la obligación de levantarte. Cuando le pierdas el valor a tu vida, cuando sientas que tu fin ha llegado, detén tu caminar. Echa a funcionar tu mente y sobre todo tu corazón, no le tengas miedo a la reflexión. Siéntate tan sólo un momento y date cuenta de que el haber nacido es la mayor de las suertes, tienes en tus manos el mayor de tus tesoros, el más preciado... Tuviste la oportunidad de nacer! De conocer lo que es vivir, de amar y ser amado, y ahora, ¿una de las tantas piedras del camino te detiene? Creo que si estás aquí, tienes la capacidad de levantarte cuantas veces sea necesario, tienes la tenacidad que se requiere para volver a empezar como estrellas tiene el firmamento. No le tengas miedo a la derrota, ante esto, tienes una cosa a tu favor...Eres humano! Por esta sencilla razón tienes el derecho de equivocarte, y la obligación de levantarte. Así que no pierdas más tu tiempo porque todavía te quedan muchas piedras por esquivar..."

(Anthony de Mello)

siguiendo estos pasos

Foto

ojo...“ Cuando te vaya bien, disfruta ese bienestar; pero cuando te vaya mal, ponte a pensar de lo uno u otro son cosas de Dios. Y que el hombre nunca sabe lo que le traerá el futuro. Eclesiastes 7;14 ”


Foto: “ El pasado sirve como lección, como 
Experiencia, como referencia. El pasado sirve para ser recordado 
Y no para ser vivido. Usa las experiencias del pasado 
En el presente 
¡¡¡Para construir tu futuro!!! ”

Foto: "Cuando Alguien te diga, Que No Caminar PUEDES, corres tú Para Qué Vean Lo Que dios, te assistance un HACER ..."

lo hacemos juntos?.....vamos a reconfortarnos....

Diosdame el día de hoy fe para seguir adelante,

Dame grandeza de espíritu para perdonar


Dame paciencia para comprender y esperar
Dame voluntad para no caer

Dame fuerza para levantarme si caída estoy

Dame amor para dar


Dame lo que necesito y no lo que quiero

Dame elocuencia para decir lo que debo decir

Haz que yo sea el ejemplo a seguir de mis seres queridos

Haz que yo sea la mejor amiga de mis amigos
Haz de mi un instrumento de tu voluntad


Hazme fuerte para recibir los golpes que me da 

la vida

Déjame saber que es lo que tu quieres de mi

Déjame tu paz para que la comparta con quien no la tenga

Por último, anda conmigo y déjame saber que así es.
Foto: Dios, dame el día de hoy fe para seguir adelante,

Dame grandeza de espíritu para perdonar

Dame paciencia para comprender y esperar

Dame voluntad para no caer

Dame fuerza para levantarme si caído estoy

Dame amor para dar

Dame lo que necesito y no lo que quiero

Dame elocuencia para decir lo que debo decir

Haz que yo sea el mejor ejemplo para mis hijos

Haz que yo sea el mejor amigo de mis amigos

Haz de mi un instrumento de tu voluntad

Hazme fuerte para recibir los golpes que me da la vida

Déjame saber que es lo que tu quieres de mi

Déjame tu paz para que la comparta con quien no la tenga

Por último, anda conmigo y déjame saber que así es.

La verdadera dicha es la diversión. La diversión es cualquier cosas que hagamos por el solo placer de hacerlo, porque amamos hacerlo, más allá de la ganancia, de la obligación o el sentido del deber. La diversión es un tema de la infancia, y hacerla continuar en los años siguientes es prolongar la juventud. Walter Rauschenbush.

Foto: La verdadera dicha es la diversión.
La diversión es cualquier cosas que hagamos
por el solo placer de hacerlo, porque amamos hacerlo,
más allá de la ganancia, de la obligación o el sentido del deber.
La diversión es un tema de la infancia,
y hacerla continuar en los años siguientes
es prolongar la juventud.
Walter Rauschenbush.

SABES QUE?Cuando te haces amig@ del momento presente, te sientes como en casa dondequiera que estés. Si no te sientes cómod@ en el ahora, te sentirás incómod@ donde quiera que vayas.

NUEVO DIA.....Sonríe y se feliz. No esperes a que nadie vaya a cambiar el mundo, solo tú puedes cambiar tú mundo. Siente el fuego que habita en tu corazón y ve en busca de aquello que has soñado toda la vida. Muchas veces buscamos respuestas en el lugar equivocado, siente dentro tuyo y sigue tu instinto. Solo cuando uno este en paz y armonía consigo mismo, puede estarlo con la gente que le rodea.

Foto: Sonríe y se feliz. No esperes a que nadie vaya a cambiar el mundo, solo tú puedes cambiar tú mundo. Siente el fuego que habita en tu corazón y ve en busca de aquello que has soñado toda la vida. Muchas veces buscamos respuestas en el lugar equivocado, siente dentro tuyo y sigue tu instinto. Solo cuando uno este en paz y armonía consigo  mismo, puede estarlo con la gente que le rodea.

PARA REFLEXIONAR

EL CAMINO

La vida está hecha de caminos...

...caminos que llevan caminos que traen sueños alegrías tristezas amores esperanzas

De todas formas, nada viene o va sin camino.


El camino es parte integrante de nuestras vidas.

ya buscábamos recorrer caminos.

Nuestros primeros pasos fueron entrenados...

y perfeccionados para conquistar caminos.


Algunos hacen buen provecho del camino... ... otros se pierden por el camino.

Unos tuvieron todo para caminar... Otros, mucha dificultad para llegar.


Un día, dejaremos de ser parte del camino... Y llegaremos al punto final.

Ciertamente fuimos hechos para abrir caminos, romper barreras, ultrapasar límites y vencer.


Dios, en su infinita misericordia, no nos abandonaría en un desierto de incertidumbres. No nos dejaría a la deriva, condenándonos a un fin sin propósitos.

Él nos preparó un camino que nos llevara de vuelta a la casa...

“YO SOY... El camino...

La Verdad... y la Vida...”

El autor de esta frase, es el autor de la Vida...

Es el Alfa y el Omega. El Principio y el Final. El único camino que tiene el poder para cambiar el rumbo de nuestra historia.

Es fuente de Vida para los que en Él confían.

Siga los pasos de aquel que puede conducirte hacia un camino de paz...
Foto: ☆ ▓▒░ ☆♥~ ♥♥ PARA ~REFLEXIONAR~ ♥♥~ ♥☆ ░▒▓ ☆

EL CAMINO

La vida está hecha de caminos...

...caminos que llevan caminos que traen sueños alegrías tristezas amores esperanzas

De todas formas, nada viene o va sin camino.

El camino es parte integrante de nuestras vidas.

ya buscábamos recorrer caminos.

Nuestros primeros pasos fueron entrenados...

y perfeccionados para conquistar caminos.

Algunos hacen buen provecho del camino... ... otros se pierden por el camino.

Unos tuvieron todo para caminar... Otros, mucha dificultad para llegar.

Un día, dejaremos de ser parte del camino... Y llegaremos al punto final.

Ciertamente fuimos hechos para abrir caminos, romper barreras, ultrapasar límites y vencer.

Dios, en su infinita misericordia, no nos abandonaría en un desierto de incertidumbres. No nos dejaría a la deriva, condenándonos a un fin sin propósitos.

Él nos preparó un camino que nos llevara de vuelta a la casa...

“YO SOY... El camino...

La Verdad... y la Vida...”

El autor de esta frase, es el autor de la Vida...

Es el Alfa y el Omega. El Principio y el Final. El único camino que tiene el poder para cambiar el rumbo de nuestra historia.

Es fuente de Vida para los que en Él confían.

Siga los pasos de aquel que puede conducirte hacia un camino de paz...

ARTEVIVIR Y MAS

ARTEVIVIR Y MAS

JESUS EN TI CONFIO

JESUS EN TI CONFIO

ARTEVIVIR Y MAS