Las palabras seran muy bonitas. . .Pero si no van acompañadas de hechos y acciones no valen nada.

Vive sin presumir. Ama sin depender. Escucha sin defender. Habla sin ofender.

"Envejecer es como escalar una gran montaña; mientras se sube las fuerzas disminuyen, pero la mirada es más libre, la vista más amplia y serena" Ingmar Bergman

"La vida no cuenta los pasos que has dado...sino las huellas que has dejado"

"Nunca encontrarás un Arco Iris si estás mirando abajo" Charles Chaplin

¿Que importan los años? Lo que realmente importa es comprobar que al fin de cuentas la mejor edad de la vida es... "Estar viva"

CUIDANDO TU SALUD

Los tomates son excelentes para combatir el cáncer de estomago. Estos son aún más nutritivos cuando los cocinas, ya que al calentarse libera más antioxidantes.

¿Te gusta broncearte? ¿Sabías qué el exponerte al sol sin protección es una de las mayores causas del cáncer de piel? Ahora, pregúntate a ti mismo ¿vale la pena?

Montar bicicleta además de ser súper divertido es una buena manera de hacer ejercicio. ¿Cuándo fue la última vez que montaste bicicleta?

El tiempo en familia es esencial y es una costumbre que no debemos perder. Pueden quedarse en casa y ver una película todos juntos.

Cada día que pasa es una página en blanco de la historia de tu vida. ¿Qué escribiste o escribirá en tu libro hoy?

DELIRIOS

Muchos dicen que la risa


es la mejor medicina para el alma y algunos investigadores sugieren que eso podría ser cierto.
¿Si usted tuviera que reirse para cuidar su salud, lo haría?. 

Piense en cómo se siente luego de una buena sonrisa. Si se siente bien, ¿Por qué no lo hace más a menudo?.

 Cuando le parezca que el mundo se le viene abajo y que los problemas lo agobian, vea una película cómica, cuente un chiste o ríase de algo gracioso. Esto podría ser beneficioso para su salud y efectivamente la mejor medicina que podría tomar.\

 Y lo mejor de todo es que es divertida, gratis y fácil de usar.
A continuación le diremos cómo puede beneficiarle un poco de risa.





 Calma la ansiedad y el miedo: La risa hace cambiar el foco de atención de lo negativo para centrarse en otras distracciones.




 Mejora el humor: Es mas probable que nos ríamos cuando estamos rodeados de otras personas que cuando estamos solos.





 Previene enfermedades del corazón: Un investigador dice que, mientras que acelerar el ritmo cardíaco en una caminadora toma al menos 10 minutos, una gran carcajada puede lograrlo en tan solo un minuto.




Quema calorías: 10 a 15 minutos de risa queman 50 calorías.




 Reduce la ansiedad de comer: Reirse aumenta la secreción de endorfinas, lo que puede ayudar a reducir los antojos.




 Fortalece las relaciones: El humor provoca sentimientos positivos y fomenta una conexión emocional, lo que crea vínculos positivos con las demás personas.

 Proporciona una liberación física y emocional: Compartir risas agrega a nuestras vidas felicidad, vitalidad y resistencia. El humor es la manera más efectiva de sanar heridas y olvidar los resentimientos.


 Atrae a otras personas hacia nosotros: La risa nos conecta con las personas y además es contagiosa.




 Aumenta la energía: Nos permite estar enfocados y nos ayuda a realizar más cosas...

Así que, recuerda reir más a menudo porque podrás cuidar tu salud y definitivamente serás más feliz.

REFLEXION PARA HOY

ESE ES DIOS...

Alguna vez te has sentado por allí y de repente sientes deseos de hacer algo agradable por alguien a quien le tienes cariño?

ESE ES DIOS...
que te habla a través del Espíritu Santo.

Alguna vez te has sentido tan cansado de todo, al grado de querer morir y de pronto un día sientes que tienes la suficiente fuerza para continuar?

ESE ES DIOS...
que te cargó en sus brazos para darte descanso.

Alguna vez te has sentido derrotado y nadie parece estar alrededor tuyo para hablarte?

ESE ES DIOS...
Él quiere hablar contigo .

Alguna vez has estado pensando en alguien a quien amas y no has visto por largo tiempo y la próxima cosa que pasa es verlo o recibir una llamada de esa persona?

ESE ES DIOS...

Alguna vez has recibido algo maravilloso que ni siquiera pediste?

ESE ES DIOS...
que conoce los secretos de tu corazón.

Alguna vez has estado en una situación problemática y no tenías indicios de cómo se iba a resolver y de pronto todo queda resuelto sin darte cuenta?

ESE ES DIOS...
que toma nuestros problemas en sus manos les da solución.

Alguna vez has sentido una inmensa tristeza en el alma y al día siguiente la tristeza ha pasado?

ESE ES DIOS...
que te dio un abrazo de consuelo y te dijo palabras dulces.

Alguna vez has sentido que tienes tantos problemas y las cosas ya se están saliendo de su cauce y de pronto un día todo está resuelto?

ESE ES DIOS...
que tomó todas las cosas y las puso en su lugar.

vamos A ORAR Y A BENDECIR A DIOS UN DIA MAS POR DARNOS VIDA DARNOS SALUD Y AUMENTAR NUESTRA FE*AMIGOS MIOS..AMALE Y GOZATE DE SU AMOR........BENDICIONES

nostalgia del alma

Llegaste en el otoño
de mi vida,
Sanando cada una de
mis heridas,

Dándole ilusiones a mi
alma, 
Y lo fuiste llenando
de esperanzas.

Fuiste cobijando mi
alma con tus palabras,
Y así fui conociéndote
a pesar de la distancia,

Fuiste el faro, el
puerto y mi ancla,
Y al pasar el tiempo más
te amaba.

Eras parte de mis locuras

Y a pesar de estar tan
lejos te sentía,
Sentía como mi alma
vibraba
Al sentir tu llegada.
Al sentir tu alma con
la mía

Y entonces fuiste
siendo parte de mi vida,
Y quise ser la brisa
para poder tocarte,
Tenerte entre mis
manos y acariciarte,

Ser esa melodía que
escuchan tus oídos
Para ser al menos parte
de tus suspiros.

Quererte ha sido tan fácil,
Tú me haces sentirme tan
protegida,
Amada, querida,

Diste luz a mis sueños,
Sonrisas a mi faz,
Y entonces cada día te
fui queriendo más.

Has llegado en el otoño
de mi vida,
Acelerando mi corazón
como una niña,

Recordándome que aun
estoy viva
Llenando de amor todos
mis días.

Quererte ha sido tan
fácil… te quiero todavia

INSPIRACIÓN..DELITE DEL ALMA Y SENSIBILIDAD DEL CORAZON/SP

ROMANTICA A MORIR

✫ Fuiste la estrella que siempre soñé la que robo mi dolor en la mañana que siempre espere.

 Eres el sol que calienta mi mundo y la luna que me alumbra en la noche. 

Eres todo lo que siempre e buscado y lo que nunca antes había encontrado....✫

DELIRIOS:AMORES DE VERDAD....SI LOS HAY

SABIAS QUE?"El amor incondicional y la libertad corresponde a uno de los anhelos más profundos, de todo ser humano".

DELIRIOS

La caridad es la virtud que consiste en ver siempre algo bueno en nuestro prójimo.

Lo importante

Lo importante no es la medida…
es la perfección… la disponibilidad…
el amor.

Puede ser sólo un esquema…
un trazo…un color…
pero necesario para pintar un cuadro.

Puede ser una espiga, una masa, una levadura…
pero necesaria para fabricar hostias.
Puede ser abono… cáscara… semilla…
pero al fin necesaria para llegar al fruto.

No importa entrar al mar…
como una pizca de sal.
Entrar al mundo…
como un grano de trigo.

Entrar a la oración…
como un pajarito indefenso.
Entrar al río…
como afluente…

a la lluvia como gota…
a la playa como arena…
a la maquinaria como tuerca…

Lo importante es
que estamos funcionando…
estamos vivos…

estamos palpitando en el mundo…
y formando parte de un “Todo”
Estamos creados por Dios….
y llenando el huequito que nos tiene asignado.

Estamos conforme con ser…
lo que El quiere que seamos.
¡Ya tenemos con eso…el motivo de vivir!

***LO SABIAS?El amor llega cuando menos lo esperamos, cuando no vamos en busca de el. Si andas a la caza del amor, jamás encontrarás la pareja adecuada. Así solo se crea ansiedad y desdicha. El amor no está nunca afuera; lo llevamos dentro. No insistas en que el amor venga inmediatamente. Quizás no estés preparado para el, o tal vez no estés lo bastante evolucionado como para atraer el amor que anhela.

“ Mientras que el corazón tiene deseo, la imaginación conserva ilusiones.. ”