una de las mejores tranquilidad y satisfacion para el espiritu cuando oramos ,atravez de una alabanza con el corazón a Dios nuestro padre

Se el cambio que quieres ver en el mundo. Porque cuando tu cambias, tu mundo inevitablemente cambia.

SIGO ESTOS PASOS

5 minutos que disfrutas de cigarrillo, son 5 minutos de tu vida que pierdes. ¡Piénsalo dos veces!

Piensa en el daño a largo plazo que puedes ocasionar consumir alcohol más de dos veces por la semana.

***cuidando tu salud****La manera mas sencilla de liberar toxinas es bebiendo mucha agua,comiendo alimentos sanos y haciendo ejercicio.

SIGO ESTOS PASOS

un nuevo dia ...una nueva semana.agradece vive y sonrie

Ni el pasado ni el futuro tienen una existencia separada de este ahora; por sí mismos son una ilusión. La vida existe sólo en este preciso momento, y es en este momento cuando es infinita y eterna. Ya que el momento presente es infinitamente pequeño, antes de que podamos medirlo ha desaparecido, y sin embargo persiste para siempre.

SIGUIENDO ESTOS PASOS

REFLEXION PARA HOY

Cuentan que un paisano se encontró en el campo, cerca de la 

cordillera de los Andes, un huevo muy grande. Nunca había visto nada igual, y decidió llevarlo a su casa. 
- ¿Será de avestruz? -preguntó su mujer-. 
- No, es demasiado abultado -dijo el abuelo-. 
- ¿Y si lo rompemos? -propuso el ahijado-. 
- Es una lástima. Perderemos una hermosa curiosidad -respondió cuidadosamente la abuela-. 
- Miren, se lo voy a colocar a la pava que está calentando los huevos. Tal vez con el tiempo nazca algo -afirmó el paisano-. Y así lo hizo. 

Cuenta la historia que a los 15 días nació un pavito oscuro, grande, nervioso, que con mucha avidez comió todo el alimento que encontró a su alrededor. Luego miró a la madre con vivacidad y le dijo entusiasta:
- "Bueno, ahora vamos a volar".

La pava se sorprendió muchísimo ante la proposición de su flamante crío, y le explicó:
- "Mira, los pavos no vuelan. A ti te hace mal comer apurado".

Entonces todos trataron de que el pavito comiera más despacio, y en la medida justa. Pero el pavito terminaba su alimento y les decía a sus hermanos:
- "Muchachos, vamos a volar" 

Todos los pavos le explicaban nuevamente:
- "Los pavos no vuelan. A ti te hace mal la comida".

El pavito dejó de hablar sobre volar, y creció y murió en la pavada general. ¡Pero era un Cóndor! Había nacido para volar hasta los 7000 metros de altura, ¡pero como nadie volaba! 
El riesgo de morir en la pavada general es muy grande. ¡Como nadie vuela! Muchas puertas están abiertas porque nadie las cierra, y otras puertas están cerradas porque nadie las abre.

 El miedo a volar es terrible, pero la verdadera protección está en las alturas, especialmente cuando se tienen buenas alas.

Autor Desconocido

Un abrazo...

Es agradable:

Ahuyenta la soledad.
Aquieta los miedos.
Abre las puertas de los sentimientos.
Fortalece el auto estima.
Demora el envejecimiento:

Los abrazantes se mantienen jóvenes por más tiempo.

Ayuda a dominar el apetito:

Comemos menos cuando nos alimentamos con abrazos... y cuando tenemos los brazos ocupados en estrechar a los demás.
Es democrático:

Cualquiera es candidato a un abrazo.
Es ecológicamente aceptable, pues no altera el ambiente.
Ahorra energía el economizar calor.

Es portátil:

No requiere equipos especiales.
No necesita un sitio especial:

Cualquiera, desde un umbral hasta una sala de conferencias para ejecutivos, desde el atrio de una iglesia hasta un estadio de fútbol, es buen lugar para un abrazo.
Hace más felices los días insoportables.
Imparte sentimientos de arraigo.
Llena los vacíos de la vida.
Continúa ejerciendo efectos benéficos, aún después de la separación.

solo domingo familiar...Comparte en familia, cocinen, vean películas y/o cuenten chistes.