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está creado, para intentar ser el momento relax romántico y de vida natural,donde puedas sentir y plasmar unos minutos de profundidad a la vida,al amor,los detalles del diario vivir y a las cosas que hacemos deseamos sentimos y llevamos dentro ,donde somos capaces de llevar en el corazón, un sentir y una razón sin miedo donde la esperanza es el valor de nuestro existir llevando el amor, la fe y gritarlo en cada sol de cada amanecer de un nuevo día.....te digo!!! no solo camines ..vuela lo mas alto que puedas ¡animo!tu puedes...

martes, 3 de julio de 2012


PARA EL MUNDO


Organización Mundial de la Salud en alerta por los riesgos del teléfono móvil.
Los teléfonos móviles sí pueden llegar a producir cáncer y que deberían tener 
la misma clasificación que el plomo y el cloroformo.
ver informacion completa en: www.prensa.cl/organizacion-mundial-de-la-







CUANTA VERDAD




























REFLEXION PARA HOY
COMPARTO CONTIGO MI ORACIÓN
QUE ME GUÍA A DIARIO.MI FAVORITA


lunes, 2 de julio de 2012

REFLEXION PARA HOY


  Foto




 EL PROBLEMA

                                                                   


Foto: EL PROBLEMA HUMANO BASICO ES LA FALTA DE RESPETO Y COMPROMISO POR TODA FORMA DE VIDA, MIENTRAS ESTE PROBLEMA SUBSISTA , EXISTIRAN TODOS LOS OTROS PROBLEMAS....-www.acete.org
EL PROBLEMA HUMANO 
BÁSICO ES LA FALTA DE 
RESPETO Y COMPROMISO 
POR TODA FORMA DE VIDA, 
MIENTRAS ESTE PROBLEMA 
SUBSISTA , EXISTIRÁN 
TODOS LOS OTROS 
PROBLEMAS.

Alex Matos en gira de promoción que lo llevó hasta Don Francisco









El salsero Alex Matos sigue sumando éxito a su carrera y en esta oportunidad lo hace por medio de una gira de promoción que acaba de realizar por los programas más importantes de Estados Unidos. Matos, llamado también “El salsero de ahora”,  luego de acabar  una gira de casi dos meses en ese país  donde tuvo más de 30 presentaciones a casa llena, se detuvo y visitó programas tan importantes como “Sábado Gigante” y  el del famoso escritor y presentador de televisión Jaime Bayly. Además,  participó en “Levántate”, “La Batanga” y “Buenos días Miami”  de Telemundo, entre otros programas.


¿Soltera?, ¡sí! “No todas las personas  nacieron para casarse”

La mujer quiere crecer en muchos aspectos antes de casarse.
Fuente externa




La prioridad. La mujer busca la realización personal en su carrera y en su economía

Cuando una mujer adulta joven   no tiene compromiso para casarse, generalmente en  una edad que supere los 25 años, tiende a recibir mucha presión social no sólo externa, sino también a lo interno del seno familiar.
Y es que existe una creencia casi generalizada de  que una mujer sola, sin una  vida con  pareja  en convivencia,  no puede de ninguna manera tener una vida plena, esto quizás se deba a que  queda  lastre  de una sociedad de  cultura machista.
Culturas. Esta situación  ocurre mayormente en los  países latinoamericanos, sudamericanos o en desarrollo, en los que aún persiste la idea o  creencia de que  la  mujer debe “realizarse” (casarse y tener hijos) antes de cumplir los 30 años, lo que no es igual en Norteamérica y Europa.
Sin embargo, cada vez  más esta creencia va quedando en el pasado y, en países como el nuestro -República Dominicana- por ejemplo, ya la mujer retrasa mucho más el tiempo para asumir el serio compromiso de casarse y tener hijos, la mayoría de las veces por una decisión propia, dando prioridad a otras metas de su vida como son su preparación académica  profesional-laboral, o porque las propuestas en el mercado afectivo no le convencen del todo y prefiere estar sola disfrutando de su autonomía.
A propósito de este tema conversamos con la psicóloga y terapeuta familiar Evelyn Soraya Lara de Mármol. Esta  especialista  nos indica que la soltería hay  que considerarla de acuerdo al estatus de la misma.
“En el caso de las mujeres habría que considerar el estatus de la soledad, si está sola, sin pareja, con pareja sin convivencia bajo el mismo techo, divorciada,  viuda, o sola por elección”.
La experta agrega que lo que la sociedad muchas veces podría ver como una soledad, es posible que no se trate de un sentimiento de soledad, sino que se trate de una decisión de la mujer de quedarse sola para mantener y disfrutar de su  autonomía ganada.
Libertad. Lara de Mármol precisa que actualmente  mujeres que han tenido experiencias de relaciones, las terminan,  para aprenden a gozar de su autonomía, “prefiriendo muchas veces aislarse para no perder lo ganado”.
En sus respuestas la psicóloga cita y pone de ejemplo a escritora Marie-France Hirigoyen, quien dice en  su libro “Las nuevas soledades” que “en una sociedad que pregona el individualismo, la realización de uno mismo y del bienestar personal, hace que  cada vez más mujeres heterosexuales se nieguen a sacrificar su independencia a cambio de la supuesta comodidad de una vida de pareja”.  

domingo, 1 de julio de 2012


Foto: ((¯`♥´¯)) ✰
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ASI SE EXPRESABA EL y tu  COMO TE EXPRESARÍA?


Foto: Me gustan mis errores ...
No quiero renunciar a la deliciosa libertad de equivocarme.

Charles Chaplin,..

<3Me gustan mis errores ...

No quiero renunciar a la deliciosa libertad de equivocarme.


Charles Chaplin,..

sábado, 30 de junio de 2012





FotoFotoFotoFoto






Foto







SERA

Serás indeleble a los pensamientos que llevan hasta ti .una flor difícil de olvidar su perfume ...un sueño vencido por la mirada que en el atardecer se cobija,en el recuerdo .sin traicionar los ayeres vivido dónde fluyo el amor ausente a la razón ..
Siempre serás la palabra que desnuda la nostalgia ...aquel ayer sin el hoy. Y ese " por siempre te amaré " que jamás de frío morirá .....













 La música, es la traducción de los sentimientos que normalmente no podemos explicar,...








Foto: No descuides aquello tan valioso que tienes, por sentir que está muy bien resguardado; a veces por confiarnos tanto o por las urgencias en las que vivimos, dejamos de lado lo que más tiene valor y lo que más amamos…


((¯`♥´¯)) ✰♥ Erika ♥
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No descuides aquello tan valioso que tienes, por sentir que está muy bien resguardado; a veces por confiarnos tanto o por las urgencias en las que vivimos, dejamos de lado lo que más tiene valor y lo que más amamos…




((¯`♥´¯)) ✰♥ sp ♥
.`*.¸.*´✿¸.•*¨`*•..¸ƸӜƷ シ














Aprende a ser lo 

suficiente humilde 

para evitar que la 

arrogancia te ciegue... Pero lo bastante dign@ para no 

permitir que te humillen,..


INCREÍBLE.PERO DIZQUE CIERTO¿ Y USTED QUE PIENSAS?


Tener el corazón roto serviría para... proteger el corazón


El corazón habría desarrollado un mecanismo de protección contra altas dosis de adrenalina, sugiere el estudio.








Una nueva investigación de la universidad Imperial College de Londres sugiere que tener el "síndrome del corazón roto" podría constituir un mecanismo para proteger al mismo corazón de altos niveles de adrenalina.
El síndrome del corazón roto, cuyo nombre técnico es "cardiomiopatía de Takotsubo", es una condición que se produce como resultado del estrés físico o emocional intenso.
Se trata de una falla cardíaca temporal. Sus síntomas son similares a los de un ataque al corazón y, de hecho, científicos han determinado que un pequeño porcentaje de quienes son diagnosticados de ataque cardíaco padecían en realidad la cardiomiopatía de Takotsubo.
La diferencia radica en que, cuando hay ataque, las arterias coronarias se bloquean. En el caso del Takotsubo, la parte baja del corazón no se contrae como debería y se ensancha, hasta parecer un globo.
En la mayoría de las ocasiones, la condición es tratable y curable.
"Aunque hay mucho que todavía tenemos que aprender sobre el síndrome, rara vez es fatal, siempre y cuando los pacientes reciban tratamiento con medicamentos, respiradores y otros dispositos clave las primeras 48 horas", le decía a la BBC el doctor Richard Regnante en 2009, a propósito de otra investigación sobre la enfermedad.

Cambio de "uso"

Ahora los científicos creen que la cardiomiopatía tendría un papel en ayudar al organismo a superar las situaciones de estrés.
En éstas, el organismo reacciona produciendo adrenalina, que estimula el corazón, ayudando a distribuir más oxígeno al organismo. "Pero su efecto puede resultar dañino si se prolonga por mucho tiempo", dijo Sian Hardin, jefe de la investigación, en la publicación especializada "Circulation".

Cardiomiopatía de Takotsubo


  • Descrita por primera vez en los años noventa.
  • Ocurre como consecuencia de situaciones de estrés físico o emocional.
  • Presenta síntomas parecidos a un ataque cardiaco.
  • Generalmente, los pacientes se recuperan y no sufren de efectos posteriores.
"En los pacientes con cardiomiopatía de Takotsubo, la adrenalina funciona de manera diferente, 'apagando' el corazón. Esto parece protegerlo de resultar sobrestimulado", añadió.
En suma, el cuerpo cambiaría su respuesta a la adrenalina, que en vez de estimular el corazón reduciría su fuerza para bombear sangre.
Como consecuencia, el corazón puede llegar a sufrir una falla. Pero la mayoría los afectados termina recuperándose.

En verano

Los investigadores del Imperial College probaron esta hipótesis con ratas, a las que le estimularon la condición inyectándoles adrenalina.
En las ratas se observó la contracción del músculo cardíaco, del mismo modo que ocurre con los seres humanos con síndrome del "corazón roto".
Pero, a cambio, resultaron protegidas de los niveles tóxicos de adrenalina que circulaban por su organismo, por lo que los científicos concluyeron que la hormona tomó un "camino diferente" al usual.
El estudio también exploró los medicamentos que pueden resultar útiles para tratar el síndrome, del que todavía se conoce relativamente poco.
A diferencia de los ataques cardíacos, cuya estadística se eleva en el invierno, la cardiomiopatía de Takotsubo ocurre con mayor frecuencia durante las temporadas de primavera y verano.
También es más común entre las mujeres que ya han entrado en la menopausia.
"Lo más importante es reconocer la condición, y no volverla peor tratando a los pacientes con más adrenalina, o con medicamentos que semejan la adrenalina", dijo el doctor Alexander Lyon, coautor del estudio.




Nació en la miseria y hoy es multimillonaria

Kalpana Saroj
Kalpana Saroj se inició como modista, ganando menos de US$1 al mes.
Una mujer india que nació en el seno de una familia marginada y que trató de suicidarse para escapar de la discriminación, la pobreza y los abusos físicos, es hoy la presidenta ejecutiva de una empresa multimillonaria en su país.
La vida de Kalpana Saroj parece sacada de una película de Bollywood: una narrativa en la que el personaje central salva numerosos obstáculos para llegar a un final feliz.
Nacida en una de las castas más bajas (Saroj pertenecía a los Dalit, el grupo de personas que en India son consideradas como parias o "intocables"), los demás niños la molestaban en la escuela.
Su familia la forzó a casarse a los 12 años. Y aunque más tarde abandonó a su marido, para hacerlo debió enfrentarse con las presiones sociales.
"Cuando llegué por primera vez a Bombay, no sabía siquiera a dónde ir. Yo venía de un pueblito tan pequeño... Hoy, dos calles de la ciudad llevan el nombre de mi empresa", dice para darnos una idea de cómo ha cambiado su vida.
El sistema de castas en India es una antigua forma de jerarquía social, que ubica a cada persona en una categoría según su nacimiento. Aquellos que nacieron en las castas más bajas son víctimas de la discriminación.
"Algunos padres de mis amigos no me dejaban entrar a sus casas. Tampoco podía participar en ciertas actividades que se hacían en la escuela porque era dalit", dice esta mujer de 52 años de edad.
"Eso me enojaba mucho", añade.

"Fracaso"

Aunque su padre le dio una educación, las presiones familiares hicieron que se casara cuando todavía era una niña. Después de la boda se mudó a Bombay con su marido, 10 años mayor que ella. Allí, para su sorpresa, fue a vivir a una pocilga.
Ese no fue el único problema.
"El hermano mayor de mi marido y su esposa me maltrataban. Me tiraban del pelo y me golpeaban por cualquier tontería. Me sentía muy mal por el abuso físico y verbal", dice.

"El hermano mayor de mi marido y su esposa me maltrataban. Me tiraban del pelo y me golpeaban por cualquier tontería. Me sentía muy mal por el abuso físico y verbal"

Kalpana Saroj
En la cultura india abandonar al marido está muy mal visto, pero Kalpana logró escapar de esta relación violenta gracias al apoyo de su padre.
Cuando él la fue a visitar quedó perplejo al verla demacrada y vestida con harapos, y se la llevó a su casa.
Los vecinos del pueblo observaron su regreso con reticencia, considerándola un fracaso.
Saroj trató de ignorar los comentarios maliciosos y se concentró en buscar trabajo. Aprendió a coser para ganarse la vida.
Pese a haber logrado un cierto grado de independencia económica, seguía sintiendo la presión de los demás.
"Un día decidí quitarme la vida. Bebí tres botellas de veneno para hormigas", recuerda.
Saroj se salvó gracias a su tía que entró en la habitación y la vio en el suelo con la boca llena de espuma, sacudiéndose incontrolablemente.

Vientos de cambio

Este fue un punto de inflexión para Saroj. "Decidí vivir y hacer algo grande con mi vida y luego morir", cuenta.
Kalpana Saroj
Saroj se destacó como emprendedora y en 2006 recibió un prestigioso galardón por su trabajo.
Por eso, a los 16 años se mudó a Bombay con su tío y trabajó como modista.
Comenzó ganando menos de US$1 por mes, pero luego aprendió a manejar las máquinas de coser industriales y así pudo aumentar sus ingresos.
Sin embargo, lo que ganaba no era suficiente como para pagar por el tratamiento médico que podría haber salvado la vida de su hermana enferma.
"Estaba muy desilusionada y tomé conciencia de que el dinero era importante y que necesitaba ganar más", dice.
Saroj pidió un préstamo al gobierno para abrir una tienda de muebles y expandir su negocio de modista.
Trabajaba 16 horas por día, algo que todavía hoy sigue haciendo.
Gracias a su reputación fue convocada para hacerse cargo de una compañía metalúrgica, Kamani Tubes, que estaba muy endeudada.

"Si pones tu corazón y tu alma en tu trabajo y no te dejas vencer, puedes lograr cosas"

Kalpana Saroj
Saroj reestructuró la empresa y la sacó adelante.
"Quería que se hiciera justicia con la gente que trabajaba ahí. Tenía que salvar a la compañía. Podía entender lo que le pasaba al personal que necesitaba alimentar a su familia", recuerda con emoción.
Ahora, Kamani Tubes es un negocio pujante valuado en más de US$100 millones, en el que trabajan personas de todas las castas y clases sociales.
Saroj se casó nuevamente, esta vez un empresario del sector de muebles. Tuvieron dos hijos.
Como mujer y como dalit, la suya es una historia excepcional en un país en el que casi no hay directoras ejecutivas con un pasado como el suyo.
"Si pones tu corazón y tu alma en tu trabajo y no te dejas vencer, puedes lograr cosas", asegura.
Este es un mantra que la ha ayudado en los peores momentos de su vida y que todavía sigue, para ella, teniendo vigencia.



reflexion para hoy

ser libre,,,, eso depende de ti....



viernes, 29 de junio de 2012

la romantica natural/no importa





ESTO SE LLAMA BUENA SALUD

VERDURAS
Vegetales para el verano
PEPINOS, TOMATES Y VERDURAS DE HOJAS COMO LECHUGA, BERRO Y ESPINACAS SON EXCELENTES PARA DÍAS DE CALOR
  • Productos. Los mejores vegetales para el calor son el pepino y el tomate, a los que se añaden otros como tayota o berenjena.


Santo Domingo
Comer sano e hidratarse mucho son dos consejos válidos en cualquier fecha del año, pero en verano todavía más. Es por esa razón que es buena idea conocer cuáles son los vegetales que tienen mayor contenido de agua, para incluirlos con mayor regularidad en la dieta de estos días.
El experto en nutrición Ángel Gil Hernández comenta en su “Tratado de Nutrición: Composición y calidad nutritiva de los alimentos”, que el consumo de vegetales y frutas con alto contenido de agua, disminuye la densidad calórica media de la dieta, sin afectar la sensación de saciedad.
Los mejores
En los días de calor, ciertos alimentos son un respiro. Los mejores ejemplos son el pepino y el tomate, a los que se añaden otros como la tayota o la berenjena y por supuesto los vegetales de hojas verdes como la lechuga en sus distintas variedades, el berro, la espinaca, la acelga, el repollo y otros.

Incluir estos alimentos en la dieta es fácil pues, como indica Gil Hernández, benefician más en la medida en que se consumen crudos, pero esto no aplica en el caso de la tayota o la berenjena. De cocerlos o cocinarlos, sírvalos templados o refrigérelos.
En el caso de pepinos, tomates y los verduras de hoja, basta lavarlas y desinfectarlas bien, cortarlas y colocarlas sobre un tazón. Para complementarlas y hacerlas un plato completo, y no sólo una guarnición, añada productos como quesos frescos (feta o mozzarella), huevo hervido, salmón ahumado, frutos secos, fiambres o cualquier producto que no altere la frescura de los vegetales. 
Ensalada griega
Ingredientes:
1/2 lechuga

8 tomates
2 pepinos
1 cebolla
2 lonjas queso feta gruesas
16 aceitunas negras deshuesadas
orégano, aceite y sal
Preparación:
Cortar los tomates en trozos. pelar y cortar los pepinos en rodajas y cortar muy finamente la cebolla. Limpiar la lechuga, cortar las aceitunas y hacer cuadritos el queso feta. Mezclar todo en un recipiente y aderezar con sal, aceite y orégano al gusto.

Ensalada Capresa
Ingredientes:
3 tomates de ensalada grandes y maduros

3 corazones de mozzarella medianos
Hojas de albahaca
Aceite de oliva, sal y vinagre balsámico al gusto
Preparación:
Cortar los tomates en rodajas de un centímetro. Cortar el queso en rodajas de un centímetro. Alternar en un plato las rodajas de queso con las de tomate. Trocear con las manos las hojas de albahaca para extraer su aroma y sabor. Sazonar con sal, aceite y vinagre al gusto. 




CONCIERTO
Una pareja unida por el amor que existió y por la música
CANTARÁN JUNTOS OTRA VEZ HOY, EN EL TEATRO LA FIESTA DEL HOTEL JARAGUA
  • Juntos. En el encuentro con la prensa posaron para los fotógrafos, demostrando el amor que se tienen.



Yolandita Monge y Anthony Ríos han sabido conservar por años una relación que se inició como un gran amor y que luego pasó por diferentes etapas hasta llegar hoy día a la amistad pura y simple, con un trato familiar.
Esta pareja de artistas vivió uno de los romances más comentados (principio de los 80), por la farándula y hasta por sus seguidores.
La ruptura sirvió de motivación para ambos y fue así que sus fanes vivieron momentos muy interesantes, siguiendo lo que bien llaman los expertos del amor, el despecho que ambos destilaban por las venas y que convirtieron en letras y le pusieron música. Así surgieron temas como “Señor del pasado”, “Si usted supiera señora” y muchos otros.
Unidos
Sin embargo, tras más de una década el “destino” o más bien el empresario artístico Pedro García los ha unido en una misión que ha conquistado a muchos, porque según ellos, “Esta historia continúa”.

Y ciertamente ha continuado, pero ahora los protagonistas tienen otra historia que contar. El amor no se ha esfumado, más los mantiene unidos pero se ha transformado.
Él es de sus amigos cercanos y ella por igual tiene un lugar especial entre las amistades de Anthony. Ambos se preparan para otra noche de entrega en escena. La cita es hoy en el teatro La Fiesta del hotel Jaragua.
Ambos demostrarán que además del amor, la música también los unió. “Esto es un amor que nunca ha muerto. Somos dos seres que tuvimos un tiempo de relación, pero que esa relación no terminó. Hoy esa relación sigue su curso, como el primer día, él con mi familia y yo con la de él”, aseguró la artista boricua que ha reactivado su carrera. A propósito de ello, adelantó que ya terminó su nuevo disco “Más para dar”.






En la lista de Latin Albums de la revista Billboard, el disco “Phase II” de Prince Royce se mantiene en el primer lugar desde la semana pasada, mientras que en el segundo aparece el debut del álbum “Café con música”, una colección de temas en las voces de varios artistas.

ARTEVIVIR Y MAS

ARTEVIVIR Y MAS

JESUS EN TI CONFIO

JESUS EN TI CONFIO

ARTEVIVIR Y MAS