SIGUIENDO ESTOS PASOS

Cambia tú primero
Si cuidas una abeja, habrá más miel en el panal.
Si evitas una injusticia, habrá más justicia en el mundo.
Si cultivas un rosal, habrá más rosas en el jardín.
Si amas, Dios estará más presente en el mundo.
Si siembras un grano de trigo,
habrá más humanidad en el mundo.
Si enciendes una vela,
habrá más luz en la noche.
Si vives en la verdad,

habrá menos mentira en el mundo.
Si cuidas un nido de golondrinas,
habrá más golondrinas en primavera.
Si vives en libertad,
habrá más libertad en el mundo.

Si enciendes un fuego,
habrá más fuego en el invierno.
Si irradias en tu alegría,
habrá menos tristezas en el mundo.
Si esperas cambiar tú cuando haya cambiado el mundo,
morirás sin haber vivido;
Si comienzas cambiando tú,
ya estás cambiando el mundo…

Aprender a volar

Duro es el camino y sé que no es fácil
no sé si habrá tiempo para descansar
en esta aventura de amor y coraje
solo hay que cerrar los ojos y echarse a volar
y cuando el corazón galope fuerte, déjalo salir
no existe la razón que venza la pasión, las ganas de reír.

Puedes creer, puedes soñar
abre tus alas, aquí está tu libertad
y no pierdas tiempo, escucha al viento
canta por lo que vendrá
no es tan difícil que aprendas a volar
No pierdas la fe, no pierdas la calma
aunque a veces este mundo no pide perdón
grita aunque te duela, llora si hace falta

limpia las heridas que cura el amor
y cuando el corazón galope fuerte, déjalo salir
no existe la razón que venza la pasión, las ganas de reír
Puedes creer, puedes soñar…
Y no apures el camino, al fin todo llegará
cada luz, cada mañana, todo espera en su lugar
Puedes creer puedes soñar..

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SIGUiENDO ESTOS PASOS

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La vida es un cuaderno
No un “cuaderno borrador”, sino uno de clase.
No se puede borrar nada de lo que escribimos,
ni se puede escribir encima en la misma página.
Voy a usar bien este cuaderno.

No voy a dejar ningún espacio en blanco.
No pegaré hojas para terminarlo antes y saltearé
las cosas lindas por chiquitas e insignificantes que parezcan.
Porque son esas cosas chiquitas las que le dan,
en muchos momentos, valor y sentido a la vida.
Me tiembla la mano…
¿Qué pondré en el primer renglón de la primera hoja?

Una frase corta, dos palabras: “Estoy Viva”.
Estoy viva… ya vendrá lo demás.
Y pasarán cosas mientras esté viva…
Poldy Bird

llega un momento que la vida hay que cogerla de relax,pero vivirla a plenitud.....asi es para todos

Trucos y remedios para combatir las estrías

Las mujeres siempre estamos expuestas con este tipo de situaciones tan incomodas y anti-estéticas para nuestros cuerpos, lo cierto es que nunca nos vamos a escapar de ellas. Las estrías son cicatrices que aparecen en la piel y que son causa de preocupaciones para muchas mujeres. Son el resultado de la ruptura de tejidos de la piel, causada por la subida y la bajada abrupta de peso en la persona. Por ello son comunes en el embarazo, pero pueden producirse a menudo fuera del mismo. Prevención de las estrías Las estrías son muy difíciles de eliminar, por lo que es mejor prevenir su aparición. Hidratación: El truco fundamental para prevenir es mantener la pielcompletamente hidratada, ya que esto ayuda a combatir el estiramiento o la ruptura de los tejidos que las provocan. Utilizar cremas hidratantes ricas en vitaminas y minerales y beber agua, Nada mejor que para mantener la piel sumamente sana que consumir al menos 2 litros de agua diarios. Tratamiento de las estrías Vitamina E: Para tratar aquellas estrías de color rosáceo, se puede aplicar todas las noches una cápsula de vitamina E. Es un proceso lento, pero poco a poco y con cierta constancia, se puede conseguir reducir visiblemente el aspecto de las estrías sobre la piel. Remedio casero, al alcance de tu mano y muy fácil de preparar. Ingredientes: 1. ½ corteza de limón. 2. 1 yema de huevo. Preparación: · Trituramos la corteza de limón en la batidora. · Añadimos la yema de huevo a esta preparación y seguimos batiendo. · Aplicamos la mezcla recién hecha. Cubrimos el área y la dejamos actuar por varios minutos, luego lo enjuagamos con agua fría. Otros remedios: 1. 3 gotas de aceite esencial de sándalo, una cucharada de aceite de germen de trigo y una cucharada de aceite esencial de escaramujo. Aplicar sobre las estrías con un masaje circular, y pellizcando suavemente los tejidos. Dejar actuar 4 horas. 2. Licuar cáscaras de zanahorias y su zumo, aplicar sobre las estrías con un algodón y dejar que se seque. Se puede dejar la noche entera, y debe de realizarse a menudo (2 veces por día). La loción se puede guardar de dos a tres días en la nevera. 3. Licuar las cáscaras de cinco remolachas moradas, las cáscaras de cinco duraznos y el corazón de la zanahoria. Aplicar sobre las estrías blancas.