CIERTISIMO

✿¸¸.•´✿ ¸.•´.✿ VERDADES________✿/)_✿_____✿./¯"""/') ¯¯¯¯¯¯¯¯¯\)✿¯✿¯¯¯¯✿'\_„„„„\)

"Una amistad que termina...Nunca había comenzado".

"No toda distancia es ausencia… Ni todo silencio es olvido"…

"Lo mas difícil de seguir hacia adelante...Es no mirar hacia atrás".

"

Hoy son errores, mañana serán experiencias".

OJO

CUIDANDO TU SALUD

Artritis reumatoide, cómo controlar sus síntomas

La artritis reumatismo (o reumatoidea) es una enfermedad crónica, inflamatoria y de origen autoinmune. Se manifiesta principalmente en las articulaciones produciendo dolor, tumefacción y rigidez.

Su causa, como todas las enfermedades autoinmunes, es desconocida hasta el momento, aunque se postula que deben interaccionar diferentes factores como son la predisposición génica (se cree que es una enfermedad poligénica, esto es, hay varios genes implicados), infecciones y factores ambientales como tabaquismo, estrés, etc.

Es una enfermedad tres veces más común en mujeres que en hombres, posiblemente debido a los estrógenos, y suele aparecer entre los 35 y 55 años, aunque puede aparecer antes.

SÍNTOMAS DE LA ARTRITIS REUMATOIDE

Se produce una inflamación de las articulaciones, concretamente de la membrana sinovial, y de las zonas adyacentes, en primer lugar suelen afectar a las articulaciones más pequeñas de las extremidades como son las de los dedos, muñecas, etc. Como consecuencia, se produce una hinchazón en la articulación, dolor, entumecimiento y sensación de calor.

 Es muy característica la rigidez matutina que puede limitar los movimientos y que va desapareciendo a medida que avanza el día.

La sintomatología y la evolución son muy variables, quedando en muchos casos en estos síntomas articulares, pero en ocasiones la enfermedad avanza y puede afectar a ligamentos y tendones adyacentes, lo que provoca deformidades y puede limitar algunas actividades diarias.

Pueden aparecer otros síntomas no articulares como astenia, malestar general, fiebre, cansancio y nódulos reumatoides, muy característicos y que son abultamientos no dolorosos que aparecen en las zonas de presión y sobre los tendones.

TRATAMIENTO DE LA ARTRITIS REUMATOIDE

Es fundamental un diagnóstico precoz y un tratamiento que ayudará a controlar la enfermedad, a minimizar los síntomas y, sobre todo, a evitar la progresión.

Tratamientos farmacológicos hay muchos y con diferente base farmacológica. Por nombrar algunos, se usan desde antiinflamatorios, fármacos modificadores de la enfermedad o anticuerpos monoclonales. El médico, el reumatólogo, será el que decida cuál se adecua a cada paciente.

No obstante, debemos recordar que ningún fármaco cura la enfermedad, todos se dirigen a tratar los síntomas y a evitar el avance de la enfermedad. Por ello, constantemente, se está investigando en la causa de la enfermedad y en posibles tratamientos.

A parte del tratamiento farmacológico, hay algunas medidas generales que ayudan:

- Conviene dormir entre 8 y 10 horas diarias, y hacerlo en una posición que no comprometa ninguna articulación.

- Una alimentación y unos hábitos de vida saludables son fundamentales.

- En períodos de más dolor se deben evitar grandes esfuerzos, sobre todo con las manos, no estar mucho tiempo de pie y no hacer ejercicios repetitivos con las articulaciones.

- En las épocas en que la enfermedad remita, se debe practicar ejercicio de forma habitual y fortalecer los músculos que rodean a las articulaciones afectadas.

- Un fisioterapeuta nos puede ayudar a realizar los ejercicios más convenientes.

Es importante saber que un paciente con artritis reumatoide, que lleve un correcto tratamiento y control médico y que tenga en cuenta estos consejos básicos, puede llevar una vida prácticamente normal.

REFLEXION PARA HOY

Hay personas que son capaces de alejarse de ti.


¡Escúchame cuando te digo esto!


Cuando hay gente que te da la espalda: Déjalos ir.


No quiero que tú trates de convencer a otra persona de que se quede contigo,


que te ame, que te llame, que cuide de ti, que 

venga a verte, que se queden atados a ti.
Quiero decir, ¡cuelga el teléfono!. Cuando alguien prefiere alejarse de ti, déjale que se vaya.
Tu dest...ino nunca está atado a alguien que se fue.
La Biblia dice que “Salieron de nosotros, pero no eran de nosotros,
porque si hubieran sido de nosotros, habrían permanecido con nosotros;
pero salieron para que se manifestara que no todos son de nosotros.” (1 Juan 2: 19).

Las personas que te dejan lo hacen porque no están unidos a ti.
Si no están unidos a ti, no puedes hacer que se queden. 

Déjalos ir.


Y no significa que sean malas personas, solo 

significa que su parte en tu historia ya terminó.
Y tienes que darte cuenta cuando su parte en tu historia se acabó,

de manera que no te quedes intentando hacer que los muertos se paren.
Debes saber cuando están muertos.

Yo creo en el adiós. No es que yo sea una persona que odia.


Es que soy leal, y lo que Dios desea que yo tenga, Él me lo dará.

Y si toma demasiado sudor o esfuerzo, no lo necesito.
Para ya de rogarles a las personas para que se queden. Déjalos ir!
Si te estás aferrando a algo que no te pertenece y nunca debió ser parte de tu vida, entonces necesitas…


¡Déjalo ir!

Si te estás aferrando a heridas y dolores del pasado…
¡Déjalos ir!


Si alguien no es capaz de tratarte bien, amarte como tú le amas, reconocer tu valor…

¡Déjalo ir!

Si alguien te ha hecho enojar mucho… ¡Déjalo ir!

Si te estás aferrando a algunos pensamientos de venganza y maldad…


¡Déjalos ir!

Si estás envuelt@ en una relación equivocada o una adicción…


¡Déjala ir!

Si te estás aferrando a un empleo que no satisface tus necesidades o talentos…
¡Déjalo ir!


Si tienes una mala actitud… ¡Déjala ir!

Si sigues juzgando a los demás para sentirte mejor…


¡Déjalo ir!

Si te estás aferrando al pasado y Dios está tratando de llevarte a un nivel superior en Él… ¡Suéltate … déjalo ir!

Si estás luchando con la sanación de una relación rota…


¡Déjala ir!

Si sigues intentando ayudar a alguien que ni siquiera trata de ayudarse a sí mismo…



¡Déjalo ir!

Si sientes depresión y estrés… ¡Déjalos ir!

Si hay alguna situación que estás acostumbrado a manejar por ti mism@ y Dios te está diciendo “suelta ya tus manos”… ¡Déjala ir!

Deja que el pasado se quede en el pasado. Olvida 

ya las cosas anteriores. Dios está tratando de hacer algo nuevo para ti hoy mism@. !Déjalo ir!

“La batalla es del Señor!”


Todo lo que no te de paz interior y no sea de 

bendición para ti, “Déjalo ir!