/LO SABIAS?//////////A veces la vida te pone a prueba para ver si eres lo suficientemente fuerte para seguir adelante.

CUIDANDO TU SALUD

Cada día tenemos más y más actividades que seguir: el estudio, el trabajo, el deporte, reuniones familiares, los hobbies, los hijos... 

llega un momento del día en que nuestro cuerpo no da para más y es ahí cuando podemos recurrir a estos jugos energéticos naturales. 

No dudes en probar estas mezclas sencillas y llenas de productos naturales que nos permitirán tener un poco más de energía en un día agotador.

Recetas de jugos energéticos naturales

Después del deporte o en un momento de agotamiento y estrés, puedes olvidarte de los jugos instantáneos y optar por una opción más saludable y natural. Te damos algunas recetas de jugos energéticos naturales para que puedas disfrutar y compartir:

Jugo de coco

Para este jugo de coco necesitaremos, lógicamente, agua de coco, rica en potasio. Además, agregaremos 1/2 cucharadita de espirulina, un alga rica en proteínas, aminoácidos, potasio, magnesio y vitamina B, que le dará un toque final a esta bebida fresca y fácil de preparar.

Jugo de naranja y lino

Para prepararlo necesitaremos cinco naranjas dulces recién exprimidas, 3 cucharadas de aceite de lino y media taza de agua fría. Este jugo nos aporta potasio, magnesio, vitamina B, ácido fólico y ralentizará la absorción del azúcar por el cuerpo, lo que nos hará sentirnos llenos por más tiempo.

Smoothie de banana

Necesitamos 4 bananas grandes, que nos brindarán potasio, vitamina B, fósforo y magnesio. También un poco de lechuga, rica en tiamina, riboflavina y potasio, y tres tazas de agua fría. Vertemos todo en la licuadora y lo batimos por algunos minutos.

Batido de banana e higos

Para este delicioso batido utilizaremos una banana, 3 o 4 higos secos, 1 cucharada de miel y una taza de agua. Los pondremos en la licuadora para obtener una dosis extra de energía y beneficios para el sistema nervioso.

Licuado de zanahoria y manzana

Esta mezcla explosiva de una zanahoria, media manzana, una taza de leche de soja, una yema de huevo y una cucharada de miel nos activará, fortalecerá y tonificará.

Batido verde

Este batido necesita unir el poder de un pepino  grande, 8 tallos de apio, un poco de col rizada, 1 manojo de espinaca, un puñado de perejil, 1/4 limón y un poco de jengibre.

Estos son algunos jugos energéticos naturales. Las mezclas a menudo pueden parecer un poco extrañas, pero es cuestión de gustos. Pruebalas, y verás que además de energéticas, pueden ser muy deliciosas. ¿Qué jugos energéticos naturales preparas tú?

///mi consejito de hoy///////////Paso a paso se va creciendo en la vida. Sé siempre humilde, y sobre todo nunca te auto alabes. Se sencillo, es lo mejor!!

*************SABIO ES*************

Sabio es el que conoce a los demás, iluminado, el que se conoce a sí mismo.
Fuerte es el que vence a los otros, poderoso, el que se vence a sí mismo.

Rico es el que conoce la alegría.
Hombre de voluntad, el que se mantiene en su camino.
Sé humilde, y permanecerás íntegro.
Inclínate, y permanecerás recto.
Vacíate, y permanecerás lleno.

Gástate, y permanecerás nuevo.
El sabio no se exhibe, y por eso brilla.
No quiere destacar, y por eso destaca.
Y porque no compite, nadie en el mundo puede competir con él.
(Lao Tsé)

Sabio es el que rie al perder y llora al ganar

Fuerte  el que vence con solo tener un pensamiento positivo  y firme

Rico  el que conoce a Dios

la humildad ES la abundancia del alma y el bienestar del corazón

el sabio no solo vive deja vivir 

te dejas ir adelante y siempre ira a tras........despacio con calma 

y feliz//SP

UN NUEVO DIA AGRADECE VIVE Y SONRIE

REFLEXION Y MENSAJE PARA HOY

Comienza tu dia

lleno de la presencia de Dios
Depende de ti estar en la gloria de Dios,
porque Dios no obliga a nadie a entrar a su gloria,

él espera a que tú lo busques por tu propia voluntad.
Tienes que tener hambre y sed de Dios
para poder caminar juntamente con Su presencia y Su Espíritu Santo.

Todas vuestras

 cosas sean hechas con amor

EN EL NOMBRE DE JESÚS

Cosas que ojo no vio, ni oído oyó, Ni han subido en corazón de hombre,son las que Dios ha preparado para los que le aman

Me he regocijado últimamente porque he visto muchas personas tocadas por el Espíritu Santo; inquietas y agradadas por conocer más de nuestro Señor Jesucristo. Cristo viene mi estimado amigo. Hay que estar firmes y portarnos con valentía infundiendo el ánimo en la Palabra de Dios.

Porque dice la Palabra que “No todos moriremos; pero todos seremos transformados, en un momento, en un abrir y cerrar de ojos, a la final trompeta, porque se tocará la trompeta y los muertos serán resucitados e incorruptibles y nosotros seremos transformados” ( 1 Corintios 15:51 ).

Mira el color de tu vestido, y dale las gracias a Dios, que nos da la victoria por medio de nuestro Señor Jesucristo.
Amigo o Amiga, hoy el mensaje es que todas vuestras cosas hazlas con amor.

 Cualquier cosa que emprendas, cualquier obra que comiences, cualquier empeño por realizar, hazlo siempre en el Nombre de Jesús. Invócalo, acéptalo como tu único Salvador, y deja que El maneje tu vida.



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