cuidando tu salud:Bailar 30 min al día puede prevenir ataques al corazón y te disminuye las posibilidades de enfermarte. ¿Qué esperas para bailar?

Hay personas que tienen pareja pero se sienten tan solas y vacías como si no las tuvieran.
Hay otras que por no esperar deciden caminar al lado de alguien equivocado y en su egoísmo, no permite que ese alguien se aleje aún sabiendo que no le hace feliz.

Hay personas que sostienen matrimonios o noviazgos ya destruidos, por el simple hecho de pensar que estar solos es difícil e inaceptable.
Hay personas que deciden ocupar un segundo lugar tratando de llegar al primero, pero ese viaje es duro, incómodo y nos llena de dolor y abandono.

Pero hay otras personas que están solas y viven y brillan y se entregan a la vida de la mejor manera. Personas que no se apagan, al contrario, cada día se encienden más y más. Personas que aprenden a disfrutar de la soledad porque las ayuda a acercarse a si mismas, a crecer y a fortalecer su interior.

Esas personas son las que un día sin saber el momento exacto ni el por qué se encuentran al lado del que las ama con verdadero amor
y se enamoran de una forma maravillosa.

TERESA DE CALCUTA

siguiendo estos pasos

APRENDI... Aprendí que la memoria no borra, esconde. Aprendí que el tiempo no cierra, pero ayuda a sanar. Aprendí a no ser vulnerable cuando dejaste de llamar. Aprendí a escuchar cuando oí tu silencio. Aprendí a pedir perdón cuando me di cuenta del error.

REFLEXION PARA HOY

Tu vida....

La vida empieza a tener sentido cuando ayudas a otro a ponerse de pie y a andar. 
Cuando respiras hinchando tus pulmones de aire, y notas que no estás solo a pesar de estar en el desierto.

Cuando miras al cielo y ves las estrellas que dominan el firmamento,comprendes que no estás solo,comprendes que la vida es mucho más que el simple palpitar de tu corazón.

La vida tiene sentido cuando andas,cuando evolucionas, y no dejas tras de ti amargura.
Cuando tras de ti has dejado alegrías, cuando has dejado amigos y hermanos, cuando has dejado un grato recuerdo en todo aquel que te ha conocido, es cuando la vida tiene sentido.

Si tras de ti has dejado odio, ésas serán las raíces que darán en el futuro frutos amargos; si la planta que crece tiene raíces de amor, los frutos serán dulces y serán tu alimento en el andar de cada día.

Apoya tu mano sobre el hombro de aquellos que andan contigo, porque si te sientes débil ellos te cogerán, y si te sientes fuerte andarás más de prisa.

No te ates a las alabanzas.El que te quiere no te alaba, te apoya sin palabras.
Sabrás quién es el que te quiere cuando te veas reflejado en él.

Busca tu gloria en la gloria de los demás, y los demás buscarán su gloria en ti.
Si hablas a los demás, que tu palabra sea limpia; pero no hables con orgullo, porque hacerlo es hablar con falsedad
Usa todo lo que la naturaleza pone a tu alcance.No malgastes tu tiempo.

Tienes poco tiempo; justo el que estás disfrutando ahora. Trata de conocerte. 
Úsate. No te malgastes. No te mal utilices.Busca dentro de ti la solución a tus problemas.
Si tienes que atarte, átate a ti mismo.

No culpes a los demás de tus propios errores.
Sé tu propio juez; pero un juez justo.
Si andas por un bosque ten cuidado, porque habrá ramas bajas, te puedes golpear contra esas ramas. 

No es necesario que las cortes, simplemente agáchate un poco para volver a levantarte inmediatamente, la rama quedará frustrada en su intento de dañarte.

No pronuncies la palabra ¡imposible!, porque todo es posible dentro de ti si vas dirigido positivamente; si vas dirigido negativamente,poco a poco te irás hundiendo, conseguirás tal vez logros parciales,inmediatos,pero te estarás hundiendo. 

Si vas positivamente, quizás los logros sean más a largo plazo,pero te estarás elevando.
Sólo pasa hambre el que no sabe que tiene dos manos.

Si alimentas tu cuerpo para que te sirva, debes también alimentar tu Alma, para que también te sirva. Un alma poco alimentada.es un alma débil, sin fuerza. Un alma bien alimentada es un alma
que genera energía, que contagia, que anima.

Cuida bien todas aquellas cosas que afectan la evolucíón de tu alma.

Nunca hables con miedo, porque las palabras se volverán contra ti. 
Si tienes miedo, no hables, porque el miedo también es contagioso.

Habla mirando a los ojos,transmite tu fuerza en tu mirada.
Si quieres saber cómo es Dios mira volar a un ave, mira crecer una flor, mira a los astros moverse, y verás que en ellos se expresa la perfección .