ArteVivir Y Mas: cuidando tu salud

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está creado, para intentar ser el momento relax romántico y de vida natural,donde puedas sentir y plasmar unos minutos de profundidad a la vida,al amor,los detalles del diario vivir y a las cosas que hacemos deseamos sentimos y llevamos dentro ,donde somos capaces de llevar en el corazón, un sentir y una razón sin miedo donde la esperanza es el valor de nuestro existir llevando el amor, la fe y gritarlo en cada sol de cada amanecer de un nuevo día.....te digo!!! no solo camines ..vuela lo mas alto que puedas ¡animo!tu puedes...

miércoles, 5 de diciembre de 2012

cuidando tu salud

El yogur (yogurt) te alimenta bien y protege tu presión arterial
Selecciones los que son bajos en grasa o desgrasados. También es mejor que controles el consumo de aquéllos que vienen con azúcar agregado, ya que pueden aportar calorías de

más.

Así que si quieres perder peso, por ejemplo, puedes aprovechar el calcio, las proteínas y las ventajas adicionales que quizá te proporcione en cuanto a la presión arterial,

seleccionando los yogures desgrasados sin azúcar que además son más saludables.