agregar más frutas a la dieta adecuadamente
Agregar más frutas a la dieta para tener un mejor equilibrio, mayor variedad y más salud es un consejo que solemos escuchar constantemente. Esto se debe a que son una excelente opción para evitar el hambre entre comidas y cambiar aquellos alimentos que no nos aportan los nutrientes que nuestro cuerpo requiere.
Es un hecho que durante el verano la frutas se consumen en una mayor cantidad y se convierten en la opción adecuada para preparar ensaladas, jugos, licuados, etc. Pero a pesar de ser tan buenas y aportar gran cantidad de nutrientes, existen algunos aspectos que deben ser tomados en cuenta:
El jamón cocido natural es pobre en grasas y rico en proteínas.
No hay comentarios:
Publicar un comentario