Yo la observo,
Es serena,
Se esconde,


Y solo se le reconoce a ella
Cuando no está con él.
Se entregó

Yace pálida en sus decisiones,
Las cuales no toma
Porque con él

le traen complicaciones.
Dejó de ser ella siempre
Perdió toda su intensión

Para convertirse en, de él,
Solo una extensión.
Ikonoklazta

cuidando tu salud

Semana Santa y su disfrute.

Si decides irte de vacaciones en semana santa,  debes proteger tu piel y tu cuerpo, léase por fuera  y por dentro, abusar exponiéndose en demasía al sol  puede causar ciertas enfermedades, como Por  Ejemplo: * Cáncer de piel. * Trastornos oculares. * Debilitamiento del sistema defensivo para  combatir las enfermedades. * Manchas en la piel de aspecto desagradable,  arrugas y piel curtida. Estas recomendaciones se aplican sobre todo a los  niños y a quienes presentan alguna o algunas de las  Siguientes características: * Piel blanca pálida. * Pelo rubio, rojo o castaño. * Personas que alguna vez han recibido tratamiento  contra el cáncer de piel. * Personas que padecen alguna enfermedad. En este  caso, es necesario que consulte a su médico afín de  adoptar cuidados adicionales. * Personas que se encuentran tomando medicamentos.  En este caso, también debe consultar con su médico Si se está en la playa, la mejor forma de evitar el  sol en estas horas es ir temprano a la mañana y al  mediodía resguardarse en la sombra, en un lugar que  sea fresco. Luego de comer algo y descansar, es  ideal ir alrededor de las 5 de la tarde. Yo recomendaría usar siempre anteojos de sol. Estos  protegen la vista cubriéndola de los rayos UV, y  evitan el cansancio visual que provoca el sol. Uno de los factores más importantes a tener en  cuenta es la elección del protector solar.  Es recomendable ir al dermatólogo previamente para  que en base a nuestro tipo de piel recomiende un  factor de protección adecuado.  La aplicación debe  realizarse alrededor de 40 minutos antes de  exponerse a los rayos solares para darle tiempo a  la piel de que absorba bien el protector.  Luego de un largo día de exposición solar, otra  cosa que se puede hacer es hidratar bien la piel  con crema humectan te, para evitar que se reseque  rápidamente.

 FRUTA MUY RECOMENDADA

La mandarina es una de las frutas que contiene más carotenoides. 

Es recomendada para casos de anemia ferropénica, para procesos de multiplicación celular sobre todo en los primeros meses del embarazo, por su gran abundancia de ácido fólico y folatos, además de ser beneficiosa para combatir la hipertensión arterial, por su alto contenido en potasio y bajo en sodio.

no olvides

La tristeza mira.... hacia atrás


La preocupación mira...... alrededor


La depresión mira....... hacia abajo

pero la FE

La Fe siempre mira..... hacia ARRIBA!

Bendiciones.

La humildad es cuando desistimos de querer tener siempre la razón y con eso cometer menos errores.

reflexion para hoy!!!

Aquel día me desperté con mucha flojera y renegando. 

Con trabajo pude deshacerme de las cobijas. 

Me dirigí al baño arrastrando las piernas mientras maldecía el tener que levantarme de la cama sin poder quedarme en ella todo el día. Desayuné con los ojos tan cerrados como mi mente. Tal pereza de dominaba, que por no meter el pan en el tostador, preferí comerlo frío y beber la leche directamente de la botella. ¿porque tener que trabajar? ¡esa si era una verdadera maldición.

Salí de mi casa en dirección a la oficina en mi vehículo, observando en el camino el pavimento humedecido por la lluvia y seguía maldiciendo el tener que ir a trabajar. 

El semáforo marco alto y, de pronto, como un rayo, se colocó frente a todos los automóviles algo que parecía un bulto. Por curiosidad abrí mis ojos somnolientos y pude descubrir que lo que parecía un bulto, era el cuerpo de un joven montado en un pequeño carro de madera.

Aquel hombre no tenía piernas y le faltaba un brazo. Sin embargo, con su mano izquierda lograba conducir el pequeño vehículo y manejar con maestría un conjunto de pelotas con las que hacia malabares.

Las ventanillas de los automóviles se abrían para darle una moneda al malabarista que llevaba un pequeño letrero sobre el pecho. Cuando se acercó a mi auto pude leerlo; "Gracias por ayudarme a sostener a mi hermano paralítico".

Con su mano izquierda señaló hacia la banqueta y ahí pude ver a su hermano, sentado en una silla de ruedas colocada frente a un atril que sostenía un lienzo y movía magistralmente con su boca un pincel que daba forma a un hermoso paisaje.

El malabarista mientras recibía ayuda, vio el asombro de mi cara y me dijo: ¿Verdad que mi hermano es un artista? por eso escribió esa frase sobre el respaldo de su silla.

Leí la frase que decía:
"Gracias Señor por los dones que nos das, contigo sé que no nos falta nada"

Recibí un fuerte golpe en mi interior mientras el hombre-bulto se retiraba y el semáforo cambiaba del color rojo al verde.

Desde aquel momento, mi vida, mi interior, mi actitud cambió para siempre: ante aquellos jóvenes, yo era el paralítico!!.

Autor: Anónimo

la palabra

Protegido

Confío en Dios en mí.

Vivo en la luz de Dios. No necesito inquietarme por cada movimiento que doy o cada decisión que tomo. No necesito agobiarme por lo que puede salir mal. Estoy libre de preocupación porque la protección de Dios está siempre presente.

Recuerdo una experiencia pasada cuando experimenté la gracia divina —quizás me salvé de un accidente o de un resultado negativo. Fui protegido sin que tuviera que estar vigilante o preocupado, y todo salió bien. Este recuerdo me ofrece consuelo y me anima a confiar en Dios.

Mi fe me ofrece sabiduría y me ayuda a demostrar buen juicio. Tengo confianza en que sabré cuándo cambiar mi curso o mis planes. Descanso en la seguridad de que el poder de la Presencia moradora me protege.

Bajo el cuidado de Dios dormirás tranquilo.—Job 11:18

Bendiciones,