.........DALE!!!!El primer paso para llegar a un corazón es arrancarle una sonrisa.

BALADAS PORTUGAL

;;;;;;;;SABIAS?????Hay dos tipos de personas: Las que no me importan y TÚ...

............ESTO ES ASI....No existe mejor pregunta que una mirada,ni mejor respuesta que una sonrisa.

.........SALUD: ES VIDA...CUIDANDO TU SALUD

Mandarina

Esta fruta además de vitamina C, ayuda a eliminar los metales pesados que se van acumulando en el cuerpo. Ayuda para el tratamiento de ulceras y favorece la digestión.

 Contiene antioxidantes y pectina una fibra que ayuda a disminuir los niveles de colesterol. Ayuda ala producción de glóbulos rojos y blancos, contiene vitamina B, potasio, magnesio, calcio, bromo




El ajo

Tiene muchas propiedades entre las que destacan: ser anti-inflamatorio, anticoagulante, es un antibiótico natural y mata gérmenes. 
Nos ayuda a elevar nuestras defensas naturales. Se debe comer tanto crudo como cocinado pues sus propiedades varían entre un modo y otro

Las bananas maduras 

poseen propiedades anti cancerígenas
Los científicos japoneses han encontrado que un plátano maduro plenamente produce una sustancia llamada TNF que tiene la capacidad para combatir las células anormales y mejorar la inmunidad contra el cáncer.

Cuanto más maduro es el plátano, mejor es su capacidad anti cancerígena.

El plátano con manchas oscuras es más alcalino y ocho veces más eficaz en la mejora de las propiedades de los glóbulos blancos de la sangre que cuando está en su estado verde.

 Comer 1-2 plátanos al día te aumentará la inmunidad.


LA PAPA....cuando la mezclan con otros alimentos se complica la cosa....lo chinos comen arroz en vez de pan y son hartos más delgados que los occidentales....la mezcla es el problema...papa con verduras funciona bien...

ӜƷ *´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•´ (¸♥¡¡ !!♥ 
________☼♥/)_♥☼♥_____☼♥./¯"""/')
¯¯¯¯¯¯¯¯¯\)☼♥¯♥☼♥VERDADES¯¯¯¯☼♥'\_„„„„\)

Si te deshaces de resentimientos, actuarás con firme y segura esperanza, tu corazón será un remanso de paz y un delicado artesano para el bienestar de quienes te rodean y a quienes amas.

No insistas en las ilusiones perdidas. Ponte de pie y comienza todo otra vez.

Mi filosofía favorita

Un individuo con un reloj, sabe que hora es;

Un individuo con dos relojes.
nunca esta seguro de la hora correcta.
No veas donde caiste, mejor precisa,
con que te resbalaste.
Aprecia tu vida a través de tu vidrio frontal,

no por tu espejo retrovisor.
Las personas dudarán de lo que dices,
…mas te creerán, por lo que haces.

Se agradable con las personas mientras subes,

porque los necesitarás cuando vayas de picada.
Nunca des explicaciones. Tus amigos no las necesitan
y tus enemigos no te creerán.

Mientras buscas la venganza, prepara dos tumbas,
una será la tuya.

El tiempo perdido que disfrutaste, no fue tiempo perdido.
Valor no es la ausencia de miedo,
mas bien tu habilidad para enfrentar el miedo.
Tienes que tener tu propio crecimiento,

no importa que tan alto haya sido tu padre.
La mejor manera de predecir tu futuro, es creándolo.