CUIDANDO TU SALUD

Los tomates son excelentes para combatir el cáncer de estomago. Estos son aún más nutritivos cuando los cocinas, ya que al calentarse libera más antioxidantes.

¿Te gusta broncearte? ¿Sabías qué el exponerte al sol sin protección es una de las mayores causas del cáncer de piel? Ahora, pregúntate a ti mismo ¿vale la pena?

Montar bicicleta además de ser súper divertido es una buena manera de hacer ejercicio. ¿Cuándo fue la última vez que montaste bicicleta?

El tiempo en familia es esencial y es una costumbre que no debemos perder. Pueden quedarse en casa y ver una película todos juntos.

Cada día que pasa es una página en blanco de la historia de tu vida. ¿Qué escribiste o escribirá en tu libro hoy?

DELIRIOS

Muchos dicen que la risa


es la mejor medicina para el alma y algunos investigadores sugieren que eso podría ser cierto.
¿Si usted tuviera que reirse para cuidar su salud, lo haría?. 

Piense en cómo se siente luego de una buena sonrisa. Si se siente bien, ¿Por qué no lo hace más a menudo?.

 Cuando le parezca que el mundo se le viene abajo y que los problemas lo agobian, vea una película cómica, cuente un chiste o ríase de algo gracioso. Esto podría ser beneficioso para su salud y efectivamente la mejor medicina que podría tomar.\

 Y lo mejor de todo es que es divertida, gratis y fácil de usar.
A continuación le diremos cómo puede beneficiarle un poco de risa.





 Calma la ansiedad y el miedo: La risa hace cambiar el foco de atención de lo negativo para centrarse en otras distracciones.




 Mejora el humor: Es mas probable que nos ríamos cuando estamos rodeados de otras personas que cuando estamos solos.





 Previene enfermedades del corazón: Un investigador dice que, mientras que acelerar el ritmo cardíaco en una caminadora toma al menos 10 minutos, una gran carcajada puede lograrlo en tan solo un minuto.




Quema calorías: 10 a 15 minutos de risa queman 50 calorías.




 Reduce la ansiedad de comer: Reirse aumenta la secreción de endorfinas, lo que puede ayudar a reducir los antojos.




 Fortalece las relaciones: El humor provoca sentimientos positivos y fomenta una conexión emocional, lo que crea vínculos positivos con las demás personas.

 Proporciona una liberación física y emocional: Compartir risas agrega a nuestras vidas felicidad, vitalidad y resistencia. El humor es la manera más efectiva de sanar heridas y olvidar los resentimientos.


 Atrae a otras personas hacia nosotros: La risa nos conecta con las personas y además es contagiosa.




 Aumenta la energía: Nos permite estar enfocados y nos ayuda a realizar más cosas...

Así que, recuerda reir más a menudo porque podrás cuidar tu salud y definitivamente serás más feliz.

REFLEXION PARA HOY

ESE ES DIOS...

Alguna vez te has sentado por allí y de repente sientes deseos de hacer algo agradable por alguien a quien le tienes cariño?

ESE ES DIOS...
que te habla a través del Espíritu Santo.

Alguna vez te has sentido tan cansado de todo, al grado de querer morir y de pronto un día sientes que tienes la suficiente fuerza para continuar?

ESE ES DIOS...
que te cargó en sus brazos para darte descanso.

Alguna vez te has sentido derrotado y nadie parece estar alrededor tuyo para hablarte?

ESE ES DIOS...
Él quiere hablar contigo .

Alguna vez has estado pensando en alguien a quien amas y no has visto por largo tiempo y la próxima cosa que pasa es verlo o recibir una llamada de esa persona?

ESE ES DIOS...

Alguna vez has recibido algo maravilloso que ni siquiera pediste?

ESE ES DIOS...
que conoce los secretos de tu corazón.

Alguna vez has estado en una situación problemática y no tenías indicios de cómo se iba a resolver y de pronto todo queda resuelto sin darte cuenta?

ESE ES DIOS...
que toma nuestros problemas en sus manos les da solución.

Alguna vez has sentido una inmensa tristeza en el alma y al día siguiente la tristeza ha pasado?

ESE ES DIOS...
que te dio un abrazo de consuelo y te dijo palabras dulces.

Alguna vez has sentido que tienes tantos problemas y las cosas ya se están saliendo de su cauce y de pronto un día todo está resuelto?

ESE ES DIOS...
que tomó todas las cosas y las puso en su lugar.

vamos A ORAR Y A BENDECIR A DIOS UN DIA MAS POR DARNOS VIDA DARNOS SALUD Y AUMENTAR NUESTRA FE*AMIGOS MIOS..AMALE Y GOZATE DE SU AMOR........BENDICIONES